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私は何年も朝は腸活のためにヨーグルトボウルを食べていますが、プロテインが苦手なので、タンパクオトメを入れた事がないんです💦 飲むよりは、ヨーグルトに入れた方が食べれそうな気がするので、今度ヨーグルトボウルに入れて試してみたいと思いまーす😊 食べれるかな・・・・😅

ま〜さん　ありがとうございます😊 いつもはピュアプロテインを入れるので、ここまで膨らまないのですが、今回は入れなかったのと、卵を２個にしたからか、ふっくらしてくれました🎶 先日の津波警報とか、戦後８０年が〜　とか、気が凹みそうなニュースが多いので、滑り込みでタマバタさせていただきました😅

今晩は 美粉屋さんのみらいのエステで、聞きたいことがあります それは 賞味期限が2025.11月のみらいのエステですが、開封したのがいつだか覚えて無く　今から２ヶ月前は　サラサラの粉でした　今は　茶色のひと固まりの飴になり　 私は　粉の時から　ジップロックにも入れ　2重にしてたのにも関わらずで

我が家のスイカよりも先に実家スイカが収穫時期を迎えました🤣 測ってみるとなんと7.8Kg　かなりの重量感😮 しかも甘いです✨✨✨ この夏の水分補給にばっちり！ 半分貰ったのでお風呂上りにみんなで食べたいと思います😋 おやつは時季外れのよもぎ団子🍡 冷凍庫に眠っている春のよもぎをそろそろ使い切ろう

有名モデルも実践中！たんぱく質たっぷりな『朝活レシピ』を再現 みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です☀️最近「朝活」を取り入れる方が増えていますよね！運動・読書・ストレッチなど、さまざまな過ごし方がありますが、タマチャンショップが大切にしているのは、やっぱり「朝ごはん」🍽️なかでも注目なのが、美容と健康の基本となる栄養素「たんぱく質

【正解発表】答えて商品をGET！第3回タマリバ クイズキャンペーン みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🌟6月に実施した「答えて商品をGET！第3回タマリバ クイズキャンペーン」にご参加いただき、ありがとうございました☺️遅くなってしましましたが、正解発表をご案内します🙇💦【第一問目】キノコッチ「えのき」のパッケージはどれ？1問目のキノ

え？キャプテン？ お忙しい中鬼滅の刃の映画とか観てコラボ商品増産してるあのキャプテンですか？😆 私ごときに返信ありがとうございます✨ ここばばさんとアサイーのお話ししててお願いしてきますってなりました！ ここばばさんはわざわざお１人様１本のアサイージュースを買いに行ってらっしゃるそうです！ 私も近

うたた寝。さん 私も　宇治抹茶味　大好きです❤️ いつも豆乳で割って　プロテインカップで飲んでるんですが　グラスに入れたら　素敵ですよね‼️ ほんとに　抹茶ラテと思います😆 しっかりタンパク質取って　夏　乗り切りましょうね💪

タンパクオトメわたしも近くのドラッグストアで見てびっくり！こんな田舎になまで🤣 分包タイプ見た事ないので店頭であったら嬉しいな✨色んなフレーバーありますもんね プロテインて粉ぽくて基本苦手なんですけど身体にいいとなったら飲めます😆 タンパクオトメは美味しいフレーバーが多いしサッと溶けるのが良いですね

おはようございます☀ 昨日は線状降水帯ありすごい雨で何度も目が覚めました！道路が冠水しそうな勢いの雨は怖さ感じますね 一昨日から連日の梅雨のような蒸し暑さでダウンしておりました⤵️💦 仕事中具合が悪くなってしまいました💦 熱もあるし風邪かと思ったら診断はまさかの熱中症💦 気をつけてはいましたが仕