休日のブランチです😋 大好きなトリュフベーカリーのパンです💓 1番手前が白トリュフの塩パンです😋✨ 座談会で、キャプテンとお話したらトリュフベーカリーの社長さんとお友達で、まだ食べた事がないとおっしゃっていたのでお写真だけですが、キャプテンへしあわシェアしちやいました😅 丁度、お店に社長さんのパ

フラックスシード（アマニ粒〕 🐰材料・分量　　　🌱フラックスシードトースト（1人分〕　🥕食パンやフランスパン　いつもの枚数　🥕フラックスシード　　　大さじ２　🥕バター　　　　　　　　適量　🥕はちみつ　　　　　　　適量　🥕スイートバジル　　　　飾り用🐰手順①パンをトースターで焼きます。②トーストしたパンの面にバターと蜂蜜を塗ります

おはようございます☀ いつもの週末モーニング🍞 今日は旦那さんの誕生日🎂㊗️ 元気で迎えられたことに感謝です✨ 旦那さんは仕事で早朝帰ってきました❗️ 私は寝てるので（起きないんかーい🤣） 息子達からのプレゼント📦が届いてたのでテーブルに置いておきました！1人ニンマリしてたようです😁 私からは服

私の場合は ラッキーカラーが赤だからかもしれませんが なんかPower湧いてくる感じです！ 意外とかわいいし 赤パン好きです😄

スイカレッド🍉 初めて聞きましたが、お洒落に感じますよね💕 血流が良くなると言って、還暦のお祝いを赤いベストではなく赤パンを検討してる人がいました🤣🤣🤣

赤パン❗️いいかも❗️ 元気でそう😆 スイカレッド🍉可愛い この前、色画用紙注文してて可愛い赤🟥があって見たら『いちご』でした🍓 色んな赤がありますね✨

赤いパンツ❤ 赤いパンツをはく❤ 私は『今日は気合いがいるなー』って日は 赤いパンツをはきます❤ ネットで 赤いパンツを買おうと検索したら 『スイカレッド』なる色に出逢って 即購入しちゃいました😆 スイカレッドって 名前だけでもキュンキュンしちゃう😆 とにかく、 赤いパンツをはくのも

米粉のタルト ■材料・分量ホール1個分・米粉　90g・片栗粉　10g・アーモンドプードル　20g・A  オリーブ油　30g・A  卵　1個・A  粉糖　20g 私はラカントsを使用 タルトの中身・マスカルポーネ　250g　1パック分・休憩プロテイン　大1・ラカントs 30g

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 夏バテって実は『胃バテ』なんですって 夏は体温調節に多くのエネルギーを消耗 冷たいものを摂りすぎると胃腸が冷えて消化吸収機能が低下 さっぱりしたものを食べてタンパク質や脂質が不足しエネルギーが生み出せず、疲れやだるさが出やすくなるらしいです 対策①食事に薬味・

🍑桃のオープンサンド フライパンひとつで5分で出来上がり😊身体を温める桃シリーズ。旬の食材で身体を整えましょう✨✨ 🥪材料🌱薄切りライ麦パン2枚🌱無糖豆乳ヨーグルト　好きなだけ🌱みらいのミルク　大さじ1🌱ココナッツオイル　大さじ2🌱桃半個🌱お好きなハーブ　なくても大丈夫🌱黒胡椒　適量 🥪作り方🌼フライ