私もここ数日、昼間の眠気と戦っておりました😅 小豆が自立神経を整える作用があるなんて知りませんでした💦勉強になります☺️ とっても美味しそうなあずきの寒天✨これからの季節にもぴったりですね😋

こんにちは😊 自律神経に小豆が良いんですね😍 私も今日は眠気と格闘した１日でした😣 昨日今日の天候の落差、気温差についていけません💦 小豆が安いお店を探して、チャレンジしてみたいです🤤🥰

寒天、と聞くと、夏かお正月ならんぷです😅 小豆に自律神経調整作用があるなんて😳 らんぷも小豆ストックしようかなぁ

この不安定な天気、自律神経が乱れて体調不良を起こしやすいですね。 小豆には自律神経整える作用があるとは知りませんでした。 積極的に取りたいです！

私も小豆大好きです😊 お店巡りも楽しそうですね！ 生地も餡もお店によってそれぞれのこだわりありますものね～♪

通常はボールに小豆と水で1日にふやかすのですが　時短には重宝です　黒豆だと　アントシアニン強くて　色が落ちなくなるので　大豆なら　平気ですよ!👍☺️

ティファールでそんな事できるなんて！脳がビックリしております(^o^)小豆大好きなので、やってみたくなりました！気付きをありがとうございます！

蓬団子入りお汁粉 ■材料・分量蓬団子　一口サイズ19個取れました・上新粉　100g・牛乳または水　150〜200cc・蓬の冷凍　25g 汁・A小豆　80g・A水　1L小豆のふやかし用・デーツ　40g　みじん切り・黒糖粉　60g・塩　ひとつまみ花藻塩使用・水　800〜1000ml■作り方①一晩浸けるところ時短

shioriちゃんがね　教えてくれました　蓬を摘むなら5〜7月よってね　効能月なんだそうよ❗❗　旬って事を理解しました❣️ それで　上新粉でこねこね　蓬団子作り　小豆は黒糖粉とデーツ半量で炊きました　それこそ　summerさんところ　沢山作ったから❗って　届けるな〜　☺️

🌿青汁と蓬のパンケーキ 生地に青汁入れてますので、更に緑です💚💚■材料・分量※お皿には　1/2枚ですが　実際は1枚焼きました・九州パンケーキ　90g・アーモンドミルク　100cc・重曹でアク抜きした蓬　約20g・卵　1個・しあわせ青汁　ステック1本・オリーブオイル　大弱1■作り方①フライパンに油を敷く火に掛け熱を冷ますため