ありがとうございます😊 コーヒーゼリーも手作りだと何が入ってるかわかるので安心ですね タマリバのおかげで色々作るようになってます✨ ぜひぜひ作って見てください😋

【昨日の暑さ一転、曇天時々雨の東京💦昨日の内服薬服薬しながら、午前中は家事の日😣午後はゆるゆるしつつも😳キノコ🍄レシピを検索しながら😵キノコ🍄の作り置きおかずと、汁物作りました😅😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ この度はご心配おかけして、申し訳ありません🙏

なんと 笑 どれが受賞投稿かはまだ明かされていないんですね！ その内食通新聞かタマリバで紹介されるのかな！？

あたたかい麺類がおいしい季節になりましたね✨ 我が家ではむかーし登場してましたが 今ではすっかり「外食で食べるもの」になりました （実家の近所に山本屋あるし…w） お店のよりやさしい見た目ですね😋 あ、タマリバのみなさん！ 名古屋ではミニご飯とセットで食べる人が多いです！笑 わたしは麺オンリー派で

私も豚汁に一味やカボスなど入れるの大好きです😋 はやさんのお花が優しい色でお料理とあってて素敵ですね✨ タマリバの繋がりも素敵ですね

【アンケート10/14まで】あなたが欲しいプロテインバーのフレーバーは？ 皆さん、こんにちは。タマチャンショップのよっかです。 皆さんは、普段プロテインバーを食べますか？タマリバ内でも過去にリクエストや自作プロテインバーの投稿などをあげてくださっていますよね✨ありがとうございます！ タマリバ内のプロテインバーに関する投稿やコメントはコチラから 

本当にこんなに楽しませてくれるコミュニティはありませんね✨ 健康意識も高くなってきていいことばかりです✨ タマリバの皆さんも優しい方ばかりです✨

ラビットさん　ありがとうございます😊 あらあら、気温が逆転ですね😥 体調管理、大切にされて下さいね💨 キノコとくると、ヘルシーになり易いですよね😋 海藻はとっくに賞味期限切れてる乾燥海藻で、戻してたら溶けたものも有りました😅 タマリバに参加する前に楽天市場で買った、タマチャンショップのスープが

　ラビットさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　６月末ちょうどタマリバに参加した頃から３kg痩せました…Ｖ 　大量の汗💦とスポーツだと思いますが筋肉が落ちた様で、痩せるよりも筋力を落とさないことも大切です。

最近、我が家の朝ごはんは朝4時半から🍚 どうやったら効率よく時間を使えて 健康的に過ごせるか なーんて考えていたら、この時間に🍙 パン食の日もありますが 最近のブームは、ザ・和朝食🍚🥢 前日の夜に タマチャンの原木椎茸🍄‍🟫の乾燥スライスと しあわせベジ畑をまんてん水に浸けてから 寝ます