本当に　凄い〜😆 判る判る　ひまわりも　何かなと思う　でも　総合的に良しと 下半身　例えば　お腹周りに　てきめんに効く　運動有るんだけど 聞きたいですか❓ ひまわりも　毎日やってます まぁ　他にもストレッチしてるんだけど　教えます 食後　30分　経ったら　エアー縄跳びを50回　ピヨンピヨン飛ぶ

７C デビュー　おめでとうございます😃 とうとう　手に　なさったのね ひまわりは　当分　パス 毎日ビタミンC　ポッカレモン大瓶　で摂ってるの　キープあるんで　当分　仲間はずれちゃんです ミニトマトとバジルいいですね スパゲティに絡めても　美味しそう　ひまわりも食べたーい🤗🌻🌻🌻

azuazuさん😊 ありがとうございます😃 ニオイがきつくて苦手なんです😂 洗い物の時ネバネバして嫌ですよね🧽 唯一食べれるタマチャン ドライ納豆に出会えて良かったです🫘✌ 毎日納豆は食べた方が身体に良いと聞き毎日食べてます🌟😋

いっぱいのヘルシーご飯🍚 朝から素晴らしい👏 こういう食生活がヘルシーになれる 口福食ですね✨ タマチャンもいっぱいですね 私もどんなもの毎日使ってるか考えた事ないけど…考えたらとりあえず毎日どこかにはタマチャンいます✨

毎日日曜日の気持ちだなんて素敵です✨ 楽しい証拠ですね✨

ありがとうございます！ 子供の方は毎日汗だくになって遊んでいるので、私の方がバテそうです💦 まずは東京に行くだけで疲れそうで笑🚄

ご無沙汰してます😊 毎日ポジティブに忙しく、札幌、東京、シンガポール🇸🇬と、パタパタしてました✈️ 先週シンガポールで仕事上アジア最大級の商談会が開催され、マリーナベイサンズのコンベンションセンターで100を超える商談をこなしてまいりました🔥 夜はカクテルパーティのホスト🍸、もちろんシンガポールス

今、冷蔵庫から出した　梅です⬇️写真 そして、今日も　仕事した後に　隣のスーパーで　赤い梅半額が　ぞろぞろ👀　面倒な小ぶりを選び　先程梅仕事パート2終わりお昼食べてるところです😄 梅ジュースに　400g 梅干し様に700g です 毎日食べてる　紀州の梅が14粒で無くなります　梅干が間に合わなくて

やっぺさん はじめまして❣️ 今年は気温が高くなるのが早くて　身体に結構ダメージきてますよね😅 タマチャンのいろんなものを上手く使いながら　夏　乗り切りましょうね💪 オトメチャン　私も毎日　お昼に豆乳割りで飲んでます💓

ひまわりさん😊🌻 ありがとうございます😃 お出汁もう少し日にち経った方が良かったかもしれませんが焼きうどんのお出汁に使いたかったので😀やっぱり美味しかったです✌ありがとう🙏🦴 ﾄﾞﾗｲでもﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べれますが毎日食べたいからﾊﾟｳﾀﾞｰにもしてあります😂🫙