毎日　美味しいものに　囲まれて 頑張ってますね☺️ 元気いっぱいで　気持ちがいいですよ😁 4杯も　それだけ　美味しかったと言うことですね〜🤗🌻🌻🌻

スマーフさん ありがとうございます😊 発酵　いいですよね 私も　軽いものから　奥の深いものまで　いろいろ　勉強したいなと　手探りでやってます❤️ ドレッシング　ぜひつくって見てください スマーフさん 醤油麹つくられてるなら　薬味麹にされませんか 私　薬味麹作って　毎日の納豆に入れてるんです（←

今日は少しいい事があったのでそちらを🍀*゜ 少し摂食障害のような状態で普段食べれてなかった乳製品を普段のおやつに食べることが出来ました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 体重は最低記録を更新し続けていますが1歩前進出来た気がします！ そして安曇野に行った際に寄ってもらう富成伍郎商店で購入した

幸福度1000%🌟タマリバオフ会 in 名古屋🌟 またもやふらっと登場Naoです 皆さまご無沙汰しております🙇‍♀️ 忙しい毎日が続いて なかなかタマリバに顔出せない毎日でしたが… オフ会開催のお知らせ‼️ そりゃ、絶対に！何としても！行かなきゃ💪🏻 …という謎のスイッチが入り 今回も

オフ会　ご苦労さまでした🙇 とても　楽しそうでしたね〜🥰 ひまわりも　茶　好きです 以前　教えて頂いて　沢山の茸🍄‍🟫ビックリしました 今　青　海藻を食べてます😊 毎日　自然と栄養が摂れるので 安心ですね🤗🌻🌻🌻

せごどんさん、 素敵だなんて。嬉しいお言葉です。 父が毎日のように焼き芋作ってくれていたので、さつまいも芋がおやつでした。 なので、お菓子や駄菓子も知らなくて皆んなの話についていけない女子でした🤣 三姉妹➕️母の4姉妹❓に毎日焼き芋焼くの大変だったと思います😊

ご主人いつも優しいですね✨ 私お土産とかいつからもらってないだろう…😆 私も今こなゆきコラーゲン入れたとこです✨メイクするように毎日のルーティンになりますよね

とっても美味しそうな渋皮煮ですね〜 私も先週作りました。重曹を使わずに出来るのですね〜😊 拝見してきました！！赤ワインで煮るの美味しそうですね〜作る前に知りたかったです😅 渋皮煮って、色々な作り方が有るから面白いですね〜✨ 私は、ダイエットを諦めて渋皮煮を毎日1つずつ食べてます😅

はなはなさん　お誕生日おめでとうございます！ AIでアニメ化　初めて見たときは特徴捉えてるな～と驚きましたよ 旦那さんの今の携帯画面　息子たちのこれ載せてます😄 年齢はおまけ　元気でいられる毎日が一番のご褒美な気がします✨ はなはなさんの週末モーニングは元気の源ですね💕

オー　いいじゃない 食物繊維も入れてるし　豆🫘もいいし　卵🥚は　１日2個でも大丈夫　最強の数値なの 朝タンで朝しっかりタンパク質摂ると　筋肉がつくから　頑張って ビール🍺は飲んでも　小瓶かな 余り　勧めない 寝酒は良くないので　眠りが浅くなりますよ🥴 筋トレは　毎日しないで中１日か2日　あけ