【ようやく１年経ちました🤗いろいろあり過ぎた１年😓今日は完全おこもりの家事と休息時間に😅おやつはタマチャン商品、夕食はまたもやタマチャン尽くしの夕食です😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ いつもの如く、なかなかコメント追いつかず🙏 今日は私にとっても、節目の日で

手抜きサラダ 🐰材料・分量　　　🌱アボカド&とまとサラダ（３人分〕　🥕アボカド　　　　　　１個　🥕とまと　　　　　　　１個　🥕玉ねぎ　　　　　　　少々　🥕貝割れ大根　　　　　少々　🥕フラックスシード　　大さじ2　🥕塩　　　　　　　　　ひとつまみ🐰手順①とまととアボカドは食べやすい大きさに切って下さいね。②

時々むしょーに シャボン玉がしたくなります😊 心が緩む感じがします❤ 『ただのんびりする時間を作る』 というのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックです😊 やらなきゃいけないことを ちょっと手放して 頭の中の風通しを良くすると 呼吸がしやすくなります🌿 『今日はゆっくりしていいよー。』 って

追加のアイス🍨にトロトロ梅酒かけ😋 オサカーナのさかなちゃんのってもらいました🐟 ✳︎ちなみに昼間に食べてほろ酔い気分🤣 （zakiさんの🦍クッキーデザートみて食べたい衝動で作りました😆） タマリバ連鎖あるある✨

健康面を考えてお料理してるうさちゃん尊敬します！ 私は食材の栄養素が頭に浮かんでこないです...！タマリバで日々勉強中です！

美味しそうなゴーヤチャンプルー🤤タマリバの影響で私も今年の夏いっぱいチャンプルー作っちゃいました笑

おはようございます😊今日は新しく始めた方のバイトです！覚えることが多いですが慣れるように頑張ります💪 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、使ってないものの電源はなるべく切る！ この暑さ対策、節電にもなって一石二鳥なんです！部屋の電気はもちろん、テレビの電源も夏場は極力切るようにしてます！テレビや部屋の電

タマリバ２周年に、乾杯🥂

　今日はスポーツクラブの日でした。 流石にエアコンが効いているはずでも汗が床に滴り落ちます。 　館外を出ると３９.２°は流石に暑すぎ🥵 　シャワー🚿は浴びましたが、夜は湯船に浸かりストレッチで血流対策を実行。 　夕食は頂いたお米で混ぜご飯にしたので、しっかり頂くことができました。 　人参ドレ

🌿お家居酒屋🏮とろとろ梅酒🌿 お家居酒屋開店🏮✨　美味しいとろとろ梅酒楽しんでください✨ 普段お酒飲めない人もアルコール薄めに出来るので嗜む程度でお楽しみくださいませませ🍻梅シロップで作るとノンアルコールです✨ 🔶材料🔶（2杯分）・梅酒100cc・梅酒の梅3個〜5個位・炭酸水200cc・みらいのこうそ、こなゆ