ありがとうございます😊✨ みらいのこうそは続ける事が大切な気がしています💞 ビタミンも摂りたいですね✨

ありがとうございます😊 同じ目標を持つ友達がいるので頑張れます😅 膝の注射とっても痛いんです😅 月一回の我慢です😅 ゴルフや運動は、無理をしない程度で続けるように言われてますが、この暑さで、ウォーキングはしてないんでふ💦 はなはなさんもシャワーで涼活ですね〜 ガーデニングの後は特に必要ですよね😅

読んでて朝から涙しちゃいました😭 7歳からずっとしてるスポーツこれで引退 大学まで続けるなんて本当に好きだったんですね そこまで続けられるのもご両親のおかげ。それをとても感謝してるでしょうね テニスは一生続けられるスポーツといいますからまた趣味でも社会人になってもきっとしますね🎾 ずっとできる物に出

師匠 いよいよベスト４ですね。 大会の様子をうかがっていると、連戦だったり天候だったり、コンディションを常に整えることが勝ち続けるために一番重要なことなんだなぁ、と思います。 どれだけ練習しても、準備をしても、いざというときに実力が発揮できないと意味ないですもんね。 そういう意味でも、師匠の支えは長

コメントもらってたのに読めてなくてスミマセン！ 先にはなはなさんのシェア見ました！ 息子①さんの-10kgはビックリですよ、着る服も買い直しレベルですよね？ ムキムキ息子さんは筋肉が落ちたから減量になったのかな？ 筋肉→脂肪にして→減量ですか？ 晩御飯抜きは男子にはきつそうだけど筋トレ男子は理想の体

はなはなさん　ありがとうございます😊 ナナカラット、キラキラしてますよね✨✨✨ まるで女子のみかた(←漢字がわからない😂)の代表みたいに😆 はなはなさんのお目目にも効果があると良いですね🎶 続けるとどんな変化が🤔 益々楽しみです🤗

有名モデルも実践中！たんぱく質たっぷりな『朝活レシピ』を再現 みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です☀️最近「朝活」を取り入れる方が増えていますよね！運動・読書・ストレッチなど、さまざまな過ごし方がありますが、タマチャンショップが大切にしているのは、やっぱり「朝ごはん」🍽️なかでも注目なのが、美容と健康の基本となる栄養素「たんぱく質

先日は母の身体心配して頂いてありがとうございます✨ 大人しく入院中です😊 熱中症と言えば、先日ホームセンターにて 隣の通路がザワザワして見たら おばあちゃんがスタッフに車椅子に乗せてもらう時でした 近くのご夫婦に大丈夫ですか?と聞いたら 私達は近くにいただけと スタッフ2人がおばあちゃんに大丈夫

夜中は兄が救急車呼んでくれました 🍀 はなはなさん 熱中症はくせになりやすいと聞きます 充分に気を付けてくださいね😊 コラーゲンちゃんと 続けると頭のうねうね髮が ビシッと直ります😊 サボると うねうねしちゃうのが 最近はっきり分かりました🍀

ま〜さん　有り難うございます🙋 あまり　冷たいもの　続けると　胃が萎縮してしまいます そうすると　蠕動運動がしにくくなって　消化不良起こすと なります🥹 そうなんです　煎り大豆の酢漬け汁　ドレッシングにもなると思います　好きな油を足せばいいですね🤗🌻🌻🌻