【タマリバ開いたら😳まさかのサプライズにびっくりしてます😣😍😭🥰猛暑で夏バテ継続中の私の頭の中は、プチパニック中です😣本当にありがとうございます🙇💞】 タマリバの皆様、タマチャンショップのスタッフの皆様こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 猛暑日超えは無くなりましたが… 昨日から湿度た

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・ビーポーレン　小さじ1・ベランダのジャボチカバ　1つ・いのちのワイン　小さじ１〜2・水　適量 ■作り方①器にヨーグルトを入れ、切っ

オクラってなんでこんなにも美味しいだろう…身体が喜んでる気がする😌 シンプルに醤油をかけて食べるのも美味しいし、おろし醤油にして食べても最高に美味！

【２周年】年間アワード＜ ユーザー編 ＞  皆さん、こんにちは。タマチャンショップのよっかです。 先日に引き続き、本日は年間アワードユーザー部門の発表となります。 投稿編をまだご覧いただけていない方は先に投稿編をご覧ください♪年間アワード投稿編の発表はコチラから  約4,900名の中でも特に

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 ピリ辛ねばねばスープを作りました 腸活にもいいオクラ、長芋のねばねば食材やキムチの発酵食品を組み合わせました 味付けのベースは三十雑穀出汁スープとキムチ☺️ みらいのしょうがもプラスしました 三十雑穀スープのシリーズ、タマリバで スープにも味付けにも活躍できる！と

おはようございます😊昨日は久しぶりに雨が降りました!とても短い時間でしたがポツポツ降ってくれて涼しかったです！ 【猛暑を乗り越える㊙️テクニック】 とにかく動くことです！暑くて家でぐたっとしているより動いて汗かいて、体温調節をしています✨ 暑すぎたら色々するやる気も起きませんが少しでも動くように努

ピリ辛ねばねばスープ 猛暑を乗り切りたいときのピリ辛スープのレシピです☺️🌸三十雑穀出汁スープで味付けなので簡単で美味しいです♪ □材料　2人分・キムチ　50g・オクラ　 3本・長芋　3センチ・三十雑穀出汁スープ　大さじ2・水　350ml・わかめ　大さじ1・ごま油　少々・いりごま　少々・みらいのしょうが　少々&

タマリバ2周年‼️ ほんとにおめでとうございます その間　よっかさんはじめ　スタッフのみなさんが　私たちのためにどれだけのことをしてくださったか　感謝してもしきれないぐらいです タマリバへ来るのが　毎日の日課になり　楽しみ　癒しになりました 私がいきいきしてると　家族も喜んでます😊 受賞された は

emirinさん 工夫色々されてますね！尊敬です。 タマリバに投稿するために無理することはないと思います。 できてないことも含めて皆さんとシェアしていただけると、あっ、私もできてません（笑）的に、ホッとしますので！

何事も早いということはないといいますよ！でも早いか😂 teamタマリバ❗️ 最強だけど話ししすぎて出禁になりそうですね😂