腸活海サラダ 🐰材料・分量　　　🌱海サラダ&えのき茸のサラダ〔３人分〕　🥕海サラダ　　　　　　　10g　🥕えのき茸　　　　　　　1/2　🥕しめじ　　　　　　　　1/4　🥕玉ねぎ　　　　　　　　1/4　🥕茗荷　　　　　　　　　1個　🥕人参　　　　　　　　　少々　　🌱中華ドレッシング　🥕きび糖　　　　　　　　

わーい！わーい！ タマリバという新たな楽しみの場を見つけてくれたんですね！

ランクアップ　おめでとうございます🎉 これからも、タマリバで楽しみましょうね🤗

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『暑さを避ける』のも 命を守る大切な手段かも知れませんが、 私はなるべく調和できる カラダを作りたい！ だから 毎日の日光を浴びます！ そして 新鮮な空気をたっぷり吸います！ お出掛けできる日は 水と戯れます😊 光、空気、水、 何の見返りも求めずに

azuazuさん ほんとにありがとうございます😊 岡山に滞在中　ホテルでなんとなく　気持ちがザワザワする時とかあって でも　タマリバきたら　いつものタマリバがあって　長女を応援してくれてる‼️ どれほど　心強かったか😭 あんなに過酷な中の長時間の戦いでも戦い抜いて　終わってからも空いてチームの子と

ラビットさん、ありがとうございます😊 ラビットさんもダークチョコレート派なんですね❣️タマリバにはダーク派が多いです✨ 高ポリフェノールで活性酸素をやっつけてもらって、私たちはキラキラしましょう🩷

おはようございます😊昨日の福岡ライブとっても楽しかったです！久しぶりの父との遠出に福岡、天気も良くて最高でした！ お昼も美味しいカフェでスムージーとベーグルを食べて大満足の一日でした！今日からまた頑張れそうです💪 猛暑を乗り切る㊙️テクニックは出来るだけ薄着をすることです！家にいる時は下はジーパン

週末ゴルフ旅行に行っていて、タマリバを覗いてなかったので、いきなり優勝のお話でビックリしちゃいました😅 おめでとうございます🎉👏 熱戦の様子や応援の様子が伝わりました💖 初優勝の涙、素敵だった事でしょうね✨ お嬢さんリクエストのsummer家のもつ鍋✨とっても美味しそうで食べてみたいです😋

ペルセウス座流星群　2個見れました←極大でしたが😂お願い事は　平和な日本(地球)であります様に🙏🏻です❗ その前に4時間程爆睡😴 今　目が覚めてしまい　タマリバを遡っていましたら　よっかさんのゴーヤチャンプルーに遭遇❗←大げさかな〜😆 奥様のお墨付きを頂けたなんて流石ですね❣️　 腕前も確かなの

今年の夏の思い出✨ 昨夜は江東花火大会でした🎆 主人がイス席のチケットを買ってくれたので、大迫力の花火をゆっくり鑑賞できました🤩 今年は、3回も花火を見ることが出来て幸せです💖 タマリバ2周年をお祝いして花火のお写真を投稿させて頂きました🎆 「タ〜マヤ〜♪」