今日は久々の晴れの休日です☀️ さてゆっくり朝ごはん😋 不規則な時間の食事が多かったのでたくさん野菜が食べたくて生春巻き作りました✨ 三十雑穀がたくさんきたのでレンチンで雑穀を戻して使います！ まずは生春巻きにも入れてドレッシングも雑穀入りで作りました✨ プチプチ食感が美味しいです😋 良かったら

私のすっきり美活は一日一芋🍠で腸活 豆乳ヨーグルト＆タンパクオトメのソイで腸活 毎朝とお風呂上がりのストレッチやヨガです♪

これは貴重な情報をありがとうございます😭 ふんわりバニラなるフレーバーがあるんですねー💦 さすがsummerさん！ タンパクオトメはどれも甘すぎず、期待を裏切らないと思うのでこれ試してみます💪

しおりちゃん ありがとうございます😊 回復に専念してます なので　おかず、お弁当で過ごしてるから 投稿　ONE　やタンパクオトメを飲んでる写真📷️ばかりは投稿が心苦しいので　お休み　紹介状の病院🏥では入院と言われましたが、←そこまで私は悪く無いと信じて　薬を飲んでます　以外に大丈夫なので　様子を見て

【3月の新商品】美味しく手軽？キレイも先取り！春のニューアイテム5商品登場🌸 みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🌟早いもので今年も3月に入り、少しずつ春の訪れを感じられるようになりましたね🌸とはいえ、もう少し寒い日も続きます🥶身体をいたわりながら、次の季節に向けて少しずつ準備していきましょう！さて、2月はバタバタしてしまい、3月から発売する商品

あるものといいながら色々ありますね🤤 私はバタバタ忙しくて今夜はフルーツのみになりました😢 お野菜いっぱいうらやましいです✨ タンパクオトメを飲んでるとこです 早起きして食べますが😆

椿姫さま、こんにちは。 カカオパウダー、本格的なお味で、 甘くないので、シンプルに使えます♡ タンパクオトメにも入れることも🍫

＼食べてヘルシー超かんたんスープ／ 今日は朝から歯医者さんに行って ついでにお買い物をして 気になっていた近所のパン屋さんへ🎶 午前中だけで12000歩！足で稼ぐタイプ😂笑 菜の花がたくさんあるので タンパクオトメどこでもプロテインスープの 彩り野菜のベジスープ味で 超かんたんスープにしました

【SALE】栄養舞う！しあわせ食🌸タマチャン春まつりSALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。春の訪れを感じられる、暖かい日も増えてきました。 季節の変わり目は特に体調を崩しやすく、この季節は花粉や乾燥なども気になりますよね。美味しく楽しみながら健やかな春を迎えられるよう、しあわせ食の特別SAL

◯２月が逃げた・・・◯ ご無沙汰しております、何とか生きてるらんぷです🪔 え？知らない？　失礼しました🙇 新米のらんぷと申します、どうぞ宜しくお願い致します🔰 １月末の風邪から余り調子良くなく、１６日は法事があった為、声枯れと怠さと食欲不振を何とかせねば！　と行きつけの整骨院へ行きました🦴 ここ