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みみこさん こんばんは ありがとうございます😊 嬉しいです‼️ いつも写真　主人からダメ出しされてるんです😅 なかなか上手くなりません💦 みみこさんは　豆ミルク、プロテイン生活いかがですか❓ 豆ミルク　料理にも👍ですよ 私も昨日きのこグラタンにも入れてます‼️ また　おすすめの取り方あったらシェア

◯明日葉とくるみのパンケーキ◯ いつも、味や見栄えを気にせず、一度にたくさんの栄養を摂ろうとするらんぷ 今回は、明日葉とくるみとピュアプロテインにしました🌿 色々入れると膨らまないので、今回は重曹も参加 牛乳ではなく豆乳にしたので、みらいのミルクでカルシウム補強💪 そのままでは飲みにくい明日葉で

和風のハロウィン🎃 これはちょっと怖いかも😥 あーちゃん、ちゃんと毎朝お味噌汁飲んで、偉いなぁ👏 らんぷはボーッとした頭でプロテインに色々混ぜ混ぜしてます🍹

𝘗𝘶𝘮𝘱𝘬𝘪𝘯 𝘤𝘳𝘰𝘲𝘶𝘦𝘵𝘵𝘦 チーズイン！かぼちゃコロッケ  🥥最近の揚げ物事情はちょいと健康面を意識してココナッツオイルで作ってるのですが胃もたれしにくくて︎サクサク長持ち👍🏻✨️ オススメです！ 〰️ 作り方✍️（2個分）かぼちゃペースト 70gやさいプロテイン 小さじ1チー

プロテインは摂取していたのですね〜🤭 タンパクオトメシリーズはどれも美味しいものばかりでNo.1を探す🔎のが大変なくらいです😜 水、牛乳🥛、豆乳、アーモンドミルク割るものによっても味が変わるので 是非お好みのタンパクオトメを見つけて下さい🥰💕

先日タンパクオトメのお試しセットを購入🛒 ここ一年ほど毎日プロテインを飲んでいるので タンパクオトメのように種類豊富で味変できるのは とても嬉しいです😊🩷 中身はこちら↓ ソイアーモンド、ソイショコラ、ソイカカオ まろやかカカオ、すこやかバナナ、博多あまおう バナナとあまおうは飲んだことがありま

らんぷさんもお薬飲まれてるんですね。私も軽い眠剤をかれこれ一年くらい飲んでますが、最近効かなくなってます…薬を強くしたくないので休息プロテイン試してみます！

そこまで😥 休息プロテインは試して見られましたか？元々不眠症で薬飲んでますが、プラスすると幾分いい気がします☝️ 真空に見えてるけど 違うんですね😳 プレッシングシール、探して見ますね🤗

ピュアプロテイン100は　料理の味を邪魔しないので使いやすいです😊 カッティングボード　お仲間がたくさん増えて嬉しいです！！ いつでも使えるように見える所に置いています😄

栄養丸ごとかぼちゃプリン かぼちゃの皮が綺麗にだったので　皮ごと使って焼きプリンを作りました😊 ■材料・分量・かぼちゃ(種とワタを取り除いた状態)　350ｇ◎卵　1個◎牛乳　50ｇ㏄◎きび砂糖　20ｇ◎タンパクオトメ　ピュアプロテイン100　大さじ1◎こなゆきコラーゲン　小さじ2 ・かぼちゃの種（飾り用）