食のバランス考えずに好きな物を食べてたからバランスはよくなかったかもしれないです でもあれこれ帳消しできる若さもないので、この頃は美粉屋たちもとりつつバランス心がけてます！ ダイエットを気にするより食生活を楽しむほうが健康的になれそうです！ しげさんはまだ痺れが残っているんですよね... 重くない

おはようございます😊 エッ❗と驚き隠せません　shioriさん　羨ましいです 私は　食べた分　必ず体重にもろ現れます😱 新陳代謝が活性化されてるshioriさん　スリム❗💁 私は　もうダイエットを諦めてるんですね 去年の今頃はタンパクオトメちゃんとオーガニックオートミールの朝食で　良い具合に

分かります💦分かります💦 その辛さ💧 プーがそうだったんですもの😰💨 薬💊飲んでも効かないし⤵️ マスク😷も役にたってくれませんものねぇ～😥 酷いと風邪引いちゃいますものねぇ～💦 プー4〜5年前に… 2〜3年かけて-18kgのダイエットしたのですが… それをきっかけにほとんど花粉も分からないくら

そうそう！ サイリウムって魔法のパウダー。 普通にわらび餅風にしてきな粉かけてもダイエットスイーツとしていけるし！ 妃奈子ちゃんはまだダイエット世代ではないですが（笑）

こんばんは☺️ ヘルシーです👍 ヨーグルトだけなのに 濃いんですけど ダイエット用です☺️

そうなんですよねー 8㌔のダイエット、自力では成し遂げられそうに無くて🤣

🌿簡単✨ガトーショコラ風🌿 お豆腐から出来るガトーショコラ風。チョコ入ってません😆卵もオイルもなしでダイエットには嬉しい👏混ぜて焼くだけです。甘さ控えめですがしっとり美味しいのでぜひどうぞ。 🔶材料🔶・絹ごし豆腐　150g位のもの・豆乳100g・米粉　80g・米麹甘酒大さじ4・ココアパウダー 30g・こなゆきコラーゲ

ダイエットスイーツ🥰💕 しかも毎日半分ずつでバレンタイン🍫には Wで😋🎵 ママのバレンタイン🍫は豪華で良いねぇ～🥰

生チョコみたいな仕上がりになるのかしら？😀 ダイエットしながらチョコがいただけるなんて、もう最高ですね！

おはようございます☺️ 今日は Happy Valentine 自分のために 昨日ダイエットチョコスイーツ作りました☺️ 好きなチョコ50g ギリシャヨーグルトやパルテノみたいな もったりしたヨーグルト50g たんぱくオトメ10g 以上(笑) レンジで溶かしたチョコに たんぱくオトメとヨーグ