私もバナナトーストたまにします🍌✨ そしてあんこを乗せたりはちみつかけたり悪魔のトーストです😆　ダイエット中でおあずけしてますが、これみてたべたくなっちゃったー💦😋　しかも大好きなくるみのせてるからたまりません😋

ひき肉と大豆のチリコンカン風を作りました✨ 新玉ねぎをいただいて、なんと間違って2個も冷凍庫に入れていた私😅　何かに使えないかと考えて作りました。タマチャンニンニク（冷凍してます！）で冷凍された玉ねぎちゃんと豚ひき肉と大豆の水煮を炒めて味付けは三十雑穀チゲスープと味噌スープ、ラカントとハチミツ、こ

プーさん😆 本当にそうですよね！体力ついて、ダイエットに、美容に最高です✨ 健康的に痩せないと、中から健康にならないと！ まろやかカカオ、飲んでみたくなりました😊

水割りのタンパクオトメ美味しいですよね🤗💕 プーは特にまろやかカカオの水割りが一番好きなんです❗ まろやかカカオだと他のタンパクオトメ以上に味が濃くなってくれちゃうんですよ💕 Naoさんの影響ですね〜🤣 もう３キロも🎶 体力も付いてくれる上ダイエットと美容と最高ですよね🤗💕

今日のスタートご飯は… 最近もっぱらハマっている水割りのタンパクオトメ！ 本日は、ザクロフレーバー♬ ちょーぐるとと、八百屋ファイバーを入れて、シェイク〜 プラス最近ちょっとハマり気味のベイスブレット (たまちゃん商品でなくてごめんなさい) ななつの幸せ青汁を締めに、ぐびぐびと⭐︎ 早朝の

コメントありがとうございます😊 ズームでも良かったですかね😆　満足でランチはあまり食べられませんでした😁ダイエットに良かったかも✨

コメントありがとうございます😊 ここに来ると食べたいものばかりになってしまいます😋 ダイエット中なんですけどねぇ😅

いぐーさん、はじめまして。 タマチャンショップのよっかと申します。 タマチャンとの出会い投稿ありがとうございます✨ ダイエットきっかけのタンパクオトメがいぐーさんとの巡り合わせだったのですね！ タンパクオトメを選んでいただき、ありがとうございます！！ 初めて購入したフレーバーや今のお気に入りフレーバ

お店のような盛り付けが食欲そそりますね✨　ダイエット中の私は鶏胸肉食べ飽きてたので作れそうですね👏　作りますね✨

栄誉バッチリな素敵な朝食ですね〜💖 バナナは、色々な栄養素がバランスよく沢山含まれた最強の果物ですよね☺️ 主人は朝バナナダイエットが流行る前から朝バナナ+ヨーグルトを続けています。健康のために・・・😅