麴を使ったおかずでリセットごはん🥢 作りたてが美味しい春巻き✨ 豚肉、筍、エリンギ、玉ねぎ、ニラ、春雨、グリンピース、錦糸卵 味付けは　なないろカレー、中華麴、醬油麴 ふわっとカレーの香り💕　食欲そそります😄 真っ白な新玉ねぎ　スライスして水分たっぷり✨ 鰹節とひまわりの種を乗せてポン酢 この時期

5月になりましたね🎏 本当に時の経つのがはやくて少し焦ります😆 さて今月のテーマ✨ 『頑張れない日の時短レシピ』 今日の私は本当にそんな感じ🙉 餃子の皮を買ってしまってて賞味期限が今日だった💦 米粉でできてると見て衝動買いしちゃってて でも帰りが遅かったから💦もう包まないで皮を並べて焼いちゃいまし

めーさん 毎日のお食事にいい習慣がついてるって、とっても素晴らしいです！ タンパクオトメちゃんで日々タン活で美女子ですね！

疲れたと感じた時はｽｲｰﾂに走ります🥰 糖分が気になりますが自分へのご褒美だと思ってます😂幸せ感じます🩷 辛い物やしょっぱい物も食しますが普段から薄味なので家族からは「老人食?!」って失礼な事言われたりしますが「調味料を足せばマシになるよ〜」と言いポジティブに毎日お料理作ってます❣笑　何事も動じず

【プレゼント企画】疲れた時は甘いもの？しょっぱいもの？投票＆コメントで15名様に商品プレゼント みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🎏新年度から早くも1ヶ月が過ぎ、新しい環境での毎日や目標に向けての挑戦などに、少しずつ慣れて来た方も多いことでしょう。5月は大型連休もありますので、思い切り楽しんだり気持ちが落ち着いてきたりと、何だか心や体に疲れを感じやすい季節です😩

【期間限定】 がんばらない宣言！ 5月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ 慌ただしい新生活も少しだけ落ち着いてきた頃でしょうか？ バタバタしていて気づかなかったけど心身共にお疲れ気味の方も多いかと思います。 そんな毎日を精一杯がんばるあなたへ今月も素敵なキャンペーンを用意しました。 条件

おはようございます🌞 素人だから牛乳とかﾁｰｽﾞ毎日摂取してるから大丈夫と思ってたら🆖でした😢 毎日少しずつ🦴が再生してる事も最近知りました😂笑 さすがひまわりさんは🌻ﾌﾟﾛですね😃 GWあけにﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮ってその結果Dr.と相談しながらﾘﾊﾋﾞﾘ開始だと思います🩻 ひまわりさん心強いです＼(

整体師さんだったんですね🌻 お休みの日、患者さん優先して凄く優しいですね🥰　🩷尊敬します🩷 私は長年、介護職してて3ヶ月前に腰椎圧迫骨折しちゃって今は休養中…🦴 毎日痛みと闘う反面、自分の時間ができこれがきっかけで食生活を見直そうと思いタマチャンSHOPはまりました📳　良くご存知かと思いますが骨っ

毎日の良い習慣ですね✨ 私もタマチャンライフやめられない✨ 身体の調子が良くなって嬉しいですね👏

こんばんは🌙 私の整え習慣は毎日朝食後にタンパクオトメを飲むことです★ これが習慣になり、ないと身体が物足りない！すぐお腹も減ってしまいます。 いつの間にか日々の生活に欠かせない存在になってしまいました😊 腸の調子も良くなりました。これからもよろしくお願いします✨