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harvestさん、こんにちは！いつもタンパクオトメをご愛用いただきありがとうございます。 ぜひご自身のペースで、ムリなくとりいれていってくださいね🍀 個人的意見になるのですが、 候補に挙げられている2つは、朝の栄養補給にもぴったりですよ✨ ◎母なるスムージー：野菜とフルーツの栄養がぎっしり。１

びーちゃんさんありがとうございます♪ ヨーグルトに美粉屋や タンパクオトメで 味付けして食べていたのをきっかけで 相当前からやっている ヨーグルトアート🎨なんです〜🥰 もし良かったら… タマリバで 本文　のところで 『ヨーグルトアート』 で検索🔍するとほとんど出て来ますよ〜🤭🎶

ヨーグルトアート ・ヨーグルト・タンパクオトメ（まろやかカカオ）・みらいのこうそ（レモン🍋）・ちょーぐるっと（植物）・いのちのワイン🍷・母なるスムージー①タンパクオトメ（まろやかカカオ）でヨーグルトに絵を描きます②ちょーぐるっと→黄緑💚母なるスムージー→深緑いのちのワイン🍷→ピンク🩷みらいのこうそ（レモン🍋）→黄色🟡

はい❗️ 皆さんお待たせ〜🤭🎶 随分年月が経っちゃってしまいましたが…😅 様々な方からリクエストを沢山いただいちゃったので〜😙🎶 時間⏳を見つけてヨーグルトアート🎨 描いちゃいました〜😜 まだ1月だとは言っても もう少し🤏で2月…😊 ってことでこれにしてみました〜😍 【これ〜な〜んだ❓】 （ヒ

こんにちは😃 今朝はとても寒かったですね🥶 1年ほど前からたんぱく質をと思い、毎日朝食代わりにタンパクオトメを飲んでました。 婦人科疾患があり、あまり調子がよくないので 先日1年ぶりに検査したら数値が急激に上がっていて1年の習慣を思い出し、原因を考えるともしやと思い。。。 実は15年ほど前に

昨日は　仕事から直行（山ちゃんと合流）　ス○ローで　三男夫婦と遅かりし　新年会　私の奢りですw　よく食べ、よく飲みました🍣🍤🍰🍮🧃　 アハハ😄　Mickeyマグカップね! 職場の棚に20年と少しの間　置かせて貰ってます　最近は、ショクササイズとタンパクオトメも置かせて貰って　その日に合わせて　温め

こんにちは😊 本日 簿記2級合格しました✨ こちらで2026年の目標にしていた勉強と資格取得✌️ 3級を8月に取得し、5ヶ月 経ってしまいました。 ホントは年内に取りたかったのですが、なかなか踏ん切りがつかず、意を決して 年明け早々受けたのですが、不合格😨 メンタルやられて 次の試験は心臓が

タンパクオトメを飲みたい気持ちは山々なんですが、如何せん、冷たい牛乳で飲むのが、この時季は堪えるので… 温めても美味しいタンパクオトメが発売されてますが、お値段も張るのでまだ手が出せません💦

レインさん私も長年腰痛がひどくて鍼灸マッサージ通ってもダメで結局筋トレして腰痛無くなりました！！ 水泳も同時にしてたんですがジムのトレーナーさんに言われた背筋を鍛えたのが良かったです！ 筋トレとタンパクオトメはマストですね✨頑張ってください💪応援しています

筋肉不足で腰痛にもなるんですね〜🥺 少し🤏ずつ前へ進んで目標達成して 楽な生活しましょう❗️😊 筋肉不足ならタンパクオトメがオススメですよ〜🤭