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こんな朝食食べたいです😍

とっても美味しそうなパンケーキですね😋💓

チアシード食べたいー！ あの食感が大好きです😍 ゼリーにしても美味しそうですねー😉

おはようございます😊 朝ご飯に食べたくて　今から　生クリームは無いので　簡単に作ろうと思います😊

昨晩　夕ご飯に食べ　今日のオフ会でワクワクしながら寝られました😴

プチプチ食感が癖になるゼリーですね！タンパクオトメ入りで健康おやつ💕︎ とっても美味しそうです！

もちもちふわふわで美味しそうなパンケーキですね🤤

チアシードゼリー タンパクオトメ　大さじ1 ■作り方①チアシードを水がかぶるくらいに浸けておく(私は2間放置してましたが😅　きっと半日で充分と思います)②Aを耐熱容器に入れレンチン20秒③　②にオリゴ糖混ぜタンパクオトメを混ぜる④　①に③を入れ混ぜ合わせ　器に入れて　冷蔵庫で15分冷やすと　出来上ります　&

おぎそんさん お疲れ様です！ タンパクオトメどこでもプロテインスープにモロコッチ、コーンポタージュ味と思いきや…お写真見たら違いました（笑） お引越し、食べることが後回しになりがちですのでプロテインスープ、ありがたいですね！

タンパクオトメどこでもプロテインスープに モロコッチで野菜スープ気分です🎶 なんとなくお抹茶風というか、香ばしさがユニーク😋 他の2種類がちょっとスイートな風味なので 味くらべがほんとうに楽しいです✨ わたし的コツ（？）は、 半分くらいお湯を注いだらいったん混ぜて 残りのお湯を注ぐこと💡 溶けや