昨日から近場に弾丸プチ旅行！ 雨でも関係ないっしょ！と😆GO！！ 雨の中あちこち観光してからの買い物だったり趣味の植物🪴の連絡もらって行ったりとバタバタしてました 歩きすぎて足筋肉痛です😅 好きなお店が空席あったりしてダイエット忘れて食べちゃった😝←コレ多い💦 皮肉にも疲れて帰ってから晴れるとい

止まらないですよね😋 私もダイエットのご褒美に少し隠してあります！！ 少し痩せたらご褒美に食べます！！

今年初のとうもろこし🌽 甘かったんですね〜😋 皮もヒゲもついたまま茹でる📝 直ぐに食べない時は、皮やヒゲもつけたままラップですか？ (近所のスーパーの創業祭を狙ってるので😅) パスタが見えない程のお野菜🥬 ダイエットの強い味方ですね💪 ズッキーニ、生でも違和感ないのですね🤔 いつ連鎖出来るだろう

来ました！ゴールドラッシュ🌽 今年のとうもろこしも甘いです！ 農家さんありがとう👏 プーさんの見てから食べたくてたまらなかった🤤 いつもの生産者さんの出来るの待ってました👏 皮付きのまんまでとりあえず茹でてみました！ 教えてもらった茹で方🌽 皮とヒゲつけたまんま！ 水から入れて塩入れてフタして1

summerさん♪ ありがとうございます😄 そうなんです！ベーコンの旨味と塩味で、とっても美味しいんです😋 えのきは、腸内環境を整えて、免疫力をアップしてくれたり、ダイエット効果もあるんですよね✨ 高血圧予防にもいいですよね💖 本当は、数種類一緒にとった方が良いみたいですよ✨

らんぷさん 好きなものは１番最後に食べる派でしょうか？ 私もそうです（笑） 作り方次第ではダイエットの時にも良さそうなオヤツですね！

本当に美容、ダイエットに良さそうな一品ですね😋 とっても美味しそうですね💓

みらいのこうそ➕️レモン汁で、ダイエットに、なるかも💡　ですね📝 みらいのこうそにポッカレモンを入れてみます🍋 こちらもしとしと☔ ジメジメバスター👊　ですね🤗

【ホワイトチアシードデビュー】 ホワイトチアシードの素晴らしい栄養バランスと スーパーフードをsummerさんの投稿で見て憧れちゃいました🥰💕 食物繊維をはじめ カリウムやカルシウムなどのミネラルとたっぷりの栄養のチアシード🤭🎵 ちょっと🤏一工夫😋👍 美容にもダイエットにもピッタリで 作るのも簡

ペペロンブロッコリー　〜チアシードを添えて〜 作り方も簡単美容野菜ができました🤭🎶 茹でたブロッコリー　100g程(3〜4個程)しらす　　　　　スープ1杯程しあわせオイル　大さじ2程たまねぎスープ🧅　小さじ1鷹の爪　　　　　　少量ニンニクチップ　　少量 ホワイトチアシード　適量 ブロッコリーを少々小さめに切りジップ