タンパクオトメピュアプロテイン100を使いました 必要材料を混ぜて　カットしたりんご🍎を散らばせて あとはレンジにお任せ😄 4分でほんとに完成しちゃった🍰 まめミルククリームでおめかししたら あらっ　いい感じ😊 焼き芋🍠あったら最高だったな〜 はなはなさん💗 素敵なレシピありがとうございました✨

　shioriさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　現在気温１９℃ 家事等で動いた後は半袖では寒く感じ長袖にチェンジしました。 　タンパクオトメのおかげでやる気を継続できています…Ｖ

30度を越えないと涼しいと思えるようになりましたね 昔は27度でも暑い暑いって思ってたのになー タンパクオトメで身体に潤いチャージバッチリですね！

　プーさん　こんばんは🌙 　今日はシンプルにタンパクオトメと投入だけで、美味しく頂きました…Ｖ

日中は暑めでも風は涼しくなって来ましたよね～🤭🎵 運動の後はタンパクオトメが1番ですよ😋🎶

　今朝は家事を終えて、涼しいうちのウォーキング🚶‍♀️を済ませました…Ｖ 　今の気温は２７℃ですが公園等の木々の間を吹く秋風は心地よかったです⌒(u_u*)⌒ 　帰宅して飲むタンパクオトメちゃんが、もっと歩いたほうがいいよって言っているようでした。

ありがとうございます😊 時短してしまいましたが言わなければわからないふわふわ感でした😋 他のタンパクオトメでもしてみたいです カカオもいいですね！

チンでお手軽に作れるケーキいいですねー！ヨーグルトの水切りも不要でお手軽 クリームそえるところが雰囲気アップで素敵です！ タンパクオトメのフレーバーでもアレンジできますね！

なんとも美味しそうなお芋のスイーツ✨ タンパクオトメをスイーツに使うと風味も良くてたんぱく質も摂れて一石二鳥ですね👌🏻 私もダイエットを始めてからタンパクオトメにハマりました😋

タンパクオトメに混ぜているんですね！ 野菜の量私も不足してると思いますが八百屋ファイバーまだ試したことないのでお尋ねしましたー！