毎朝 マグカップでたんぱくオトメとオーガニックオートミール(熱湯で柔らかくして)を入れて 牛乳注ぎ 朝食にしていました。その結果 体重が減ってきました。 嬉しい報告です!嬉しくて お皿に入れて 自家製ヨーグルトでタマちゃんと書きました。ハッシュタグはゆずスッパイチップス🥰これからも朝食はこれで決まり