タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ここばば
2024/01/14 12:55

罪悪感のないスイートポテト🍠

■材料・分量
底が4cmのカップ 16〜20個

丸める大きさで多少変わります

 

・紅まさり 2本 400g強
・オリーブオイル 大1
・卵黄 表面に塗る用
・しあわせナッツクリーミークルーミー トッピング用

■作り方
無水鍋20cmを使用←嘘のようですがさつま芋の本来の甘味を最大限に引き出しました😲

電子レンジでラップかけてチンでこの甘さが出るかなのですが!
①皮を剥き 1.5cm幅くらいにカット太いところは半月切り
②①を水に5分位浸す
③無水鍋に油と②を入れ木べらで軽く混ぜる カット芋に油をコーティングするような気持ちで
④蓋をして中火で5~6分 鍋底のと芋を上にするよう混ぜる(少し焦げついていても最後で取れます!)→弱火で10分→火を止めて更に10分→本来の甘味を引き出したお芋🍠

⑤木べらで粗く潰す

⑥⑤をすくって丸く丸めカップに置く

⑦卵黄を刷毛が無くてもティースプーンで少しすくって塗れます→クリーミークルーミーを大きなのは割って中央に押し込みます

⑧180℃に予熱したオーブンで8~10分焼き完成

クリーミークルーミーのきな粉が甘じょっぱいので お芋の相性良しです✨
 

❈じゃが芋でも 甘く感じるそうな(塩も少し)♥ ポテサラにマヨネーズがいらないそう!これは試すしかないです‼️ YouTubeでマヨのいらないポテサラを見たんです! それなら さつま芋は甘いだろうと推測☺😲

それで 作ってみました❣️

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4 件の返信 (新着順)
shiori バッジ画像
2024/01/16 18:50

staubの魅力を宣伝(笑)しつつ、とーっても美味しそうなスイートポテトのシェアありがとうございます!
staubを手に入れた際にはしげさんのスイートポテト作ってみないと!


ここばば
2024/01/17 07:12

回し者ではありません
ですが さつま芋好きは スイートポテト好きには 砂糖、生クリーム、バター等が 余分なものとなりました🤣🤣

shiori バッジ画像
2024/01/17 08:58

ヘルシーにスイートポテトがいただけるありがたい調理器具ですね!
食べ過ぎてもギルトフリーだし、素材の美味しさも楽しめちゃいますね

ここばば
2024/01/17 10:09

そうなんです ❣️
それって 嬉しいね〜😋

プー バッジ画像
2024/01/15 18:31

お鍋🍲で焼くかのように蒸してからなんですね~👀❗
ん~~❗
甘×甘で美味しいとはビックリです👀❗
コレはコレは試さなくては🥰💕


ここばば
2024/01/17 07:13

プーさん
これは感動します‼️

椿姫
2024/01/15 05:28

圧力鍋あるので
おなべにはたらいてもらいます
お役立ち情報ありがとうございます


ここばば
2024/01/15 05:57

YouTubeでの話しですいません🙊
実はSTAUBの鍋を購入し 使い方が全く分からなく(説明書も読みにくい)YouTubeを3つくらい見ました😂

✨圧力鍋とSTAUBの違い

圧力鍋:時短とガス代の節約!で必ず中に水(液体)が必要
STAUB:鍋に半分以上の食材を入れれば 油を大さじ1杯だけで 無水調理が出来る
ガスも中火や弱火 鍋の中は高温蒸気の循環のみで柔らかく調理する 食材本来の美味しさを引き出す
などでした
私も圧力鍋を持っていて 時短やガス節約で重宝してる鍋です! なので 凄くSTAUB鍋の購入迷いました

回し者ではありませんが summerさんやzakiちゃん
ご飯🍚も すごく美味しく炊けるよッの意味が理解出来ました!
ご参考に慣れたらと感想も含めて載せました☺️‼️

zaki バッジ画像
2024/01/15 09:17

きゃーー!!
🍠が呼んでるぅーーー🤤!!

しげさんストウブ買ったのね❤️
私たいがい沼ってて、家鍋だらけや(笑)
実はここだけの話、グラタン皿も先週買いました🤫(笑)

焼き芋🍠まるごとのこないだのやつ
15分.15分→15分放置
芋洗ってビタビタのまま鍋Go!
トロントロンのおいしいやつできるよ❤️

ここばば
2024/01/15 10:11

zakiちゃん ありがとう
トロントロン食べたいので
お芋の長さを見て丸ごと入るの買います なんせ 20cmのだから 
わーい
良いですね
グラタン皿STAUB‼️✨
どんだけ美味しく作れんのかな 美味しさ💕教えてね 

zaki バッジ画像
2024/01/15 11:00

うち22cmやけど長いの無理やり突っ込んだ(笑)

可愛い🍠連れて帰ってきてね❤️

あ!あとブロッコリーととうもろこしのシンプル蒸しもオススメ🙋‍♀️塩とオリーブオイルだけでめちゃうま✨

グラタンはよ作りたい🤤

ここばば
2024/01/15 15:06

塩とオリーブオイルのシンプルドレッシングなのね 早速付けて 野菜実験楽しみます 💕楽しみ

椿姫
2024/01/16 12:39

丁寧にご説明していただき
お勉強になりました
感謝です
そうなんですね
確かに、おなべ 迷いますね

妃奈子 バッジ画像
2024/01/14 21:54

ここばばさんの説明だと簡単に作れるように聞こえますね笑私にもつくれるかな〜🤔
真ん中のくりーみーくるーみーがとってもいい感じのトッピングになってますね💕︎


ここばば
2024/01/15 06:13

妃奈子ちゃんおはようございます🌞
私ねスイートポテトは砂糖や蜂蜜やバターや生クリームや白餡を入れるものと 思っていました☺️ その概念が覆されたんですね!

まだボケて無いですが←自分ではね🤣

出来たてのさつま芋🍠をつまみ食いしました その時に あらっ!!!私 砂糖入れたかな~!と勘違いするくらい甘かったんです! もう驚きしかないです😋何回も
つまみ食いしてました💦 なので個数が5つほど減りました🤣🤣
こんな素材の美味しさを引き出す鍋は 魔法の鍋と思いましたよ!
因みに冷めても 甘さ変わらなかったの!
400gのお芋にオリーブオイル大さじ1杯だけで 罪悪感無いスイートポテト お芋好きにはたまりません