おはようございます 今朝も 早くから 釣り場堤防のゴミ拾い終わり帰宅 ショクササイズとフルーツ(🍓🥝)と炭酸をミキサーで🌀スッパくて美味しい飲み物で 癒しの時間 漁協の駐車場で朝ご飯の焼きそば食べましたが まだ お腹空いてます💦 お腹空いて困ったもんだです😅

罪悪感のないスイートポテト🍠■材料・分量底が4cmのカップ 16〜20個丸める大きさで多少変わります ・紅まさり 2本 400g強・オリーブオイル 大1・卵黄 表面に塗る用・しあわせナッツクリーミークルーミー トッピング用■作り方無水鍋20cmを使用←嘘のようですがさつま芋の本来の甘味を最大限に引き出しました😲電子レ

ローストビーフ 三十雑穀で寝かせてました■材料・分量2〜3人前・牛もも肉固まり 500〜600g・にんにく １片みじん切り・三十雑穀酒粕スープ 大2〜3・塩コショウ 適量 ソース・三十雑穀みそスープ 大１と1／2・ポン酢 大１・甜菜オリゴ糖 大1 と1／2・アルミホイルの中に溜まった牛の汁・酒 適量味みして好みで甘くてしてね☺️■作り方①

今日の朝ご飯は長男も お休み 朝食は別々のもの🎶😄 私 ドロっとシリーズ4 長男 みらいのしょうが入り納豆スパ きのこっちトッピング 食べ始めてしまったもんだから 凄く慌てて パチッ❗しました💦

ごぼうと人参に胡麻ダレ少しとしあわせナッツクリーミークルーミーをトッピング。 ごぼうサラダにしてみました。 クリーミークルーミーはそのまま食べても美味しく頂いてますがちょっと味変してみました。 皆さんのようにはなかなか作れませんが少しづつ頑張ってます