わたしのひとさら【レシピ】

はなはな
2026/09/12 09:57

🌿簡単✨パニーニ風

簡単すぎるパニーニです!


今流行りのロールパンで作る簡単パニーニ🥖

これは某メーカーさんの話題の

真っ白な『米粉パンロール』ではありませんが…

形は同じなので全粒粉とオーツ麦いりパンで作りました✨


🔶材料🔶

・市販のロールパン🥖(米粉パンという真っ白なパンでするのが流行りのようです)

・三十雑穀トマトスープ

・レタスやキャロットラペなどお好きな野菜

・粒マスタード

・シュレッドチーズ

・たまご焼きや鶏ハムなど

✳︎お好きな分量で作ってくださいね!

トマトスープはスープ用なので少し味が濃いめなので薄めで満足すると思います☝️


🔶作り方🔶

1.パンを横に半分に切り込みを入れて三十雑穀トマトスープを好きなだけ塗り塗りしてください🍅

✳︎全部切らないで片方はつなげておいてね

2.フライパンに目玉焼きを作るように卵を入れて軽く黄身と白身を混ぜてからパンのトマトスープ塗った面を卵側に置いて卵が焼けるまで焼きます

3.ひっくり返して卵面を上にしてベーコン、シュレッドチーズ、トマトやラペなどなどのせてパタンと挟んで片面ずつ焼きます

(私は線ありの鉄板で焼き目つけました)

途中ぎゅとヘラなどで押さえると薄くなって食べやすくなるし表面がカリカリになって美味しいです✨

両面焼けたらはみ出したものを戻して😂粒マスタード添えたら出来上がりです✨

今日は朝から庭剪定します!

トラック1台分にはなります😅(とことん刈ります!)知り合いなのでこのパニーニとアイスコーヒーと食べてもらおうかなとせっせと作ってます(2袋分12個焼きます)

焦がさないように頑張ります✨

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
コメントする
3 件の返信 (新着順)
ペニョ
2026/09/14 14:36

美味しそう🤤💖と思ったら、つくり方もとっても簡単でびっくり😮‼️
お庭の剪定、お疲れ様でした🙏✨


はなはな
2026/09/17 07:01

ふふふ🤭簡単でしょ✨
いつも『簡単』が私には大事なので簡単レシピばかりです✨
ありがとうございます🌱まだまだ続きありますが頑張ります!

ラビット
2026/09/13 00:12

とっても美味しそうなパニーニ風ですね😋
お洒落なカフェにしか見えません😍💖

今日、TV笑ってコラえてで、所さんが四国を旅してました〜とっても綺麗海の景色や美味しい物が沢山紹介されて、はなはなさんはこの近くに住んでいるのかしら?なんて思いながら観てました🥰


はなはな
2026/09/13 14:11

ありがとうございます😊
サンドしたのを焼いただけですが焼き目がつくだけでも美味しそうに見えますね✨
所さんのどこか見てきました!
佐田岬の方だったんですね!家からは遠いです💦
遊びに行った事あります!
あの場所は特に景色も良くて柑橘も美味しい所です!九州に行けるフェリー乗り場もあるんですよ
TVerでゆっくり見たいと思います✨
教えてもらって良かったです!

ラビット
2026/09/13 22:29

沖縄の海と同じ位青くで綺麗でした🌊
佐田岬✍
いつか四国一周したいと思ってます😄

はなはな
2026/09/13 23:18

笑コラ見ました!!
佐田岬のフェリー乗り場🛳️の施設が『はなはな』というんです🤭以前タマリバでも見せたような…
あのジュース本当に美味しいんですがみなっとという施設にみかんジュース何百本もあります😁道後では蛇口から本当にみかんジュースでて色々のめるし香川はうどん美味しいし高知は食文化かわ豊かです✨
四国一周なかなかいいですよ
車必須ですがホテルなんかも良い所あります✨その時にはぜひ聞いてください!

ラビット
2026/09/15 14:44

決まった時には、はなはなさんにご連絡するので、是非、色々教えて頂きたいです☺️
宜しくお願い致します🙏

はなはな
2026/09/15 20:04

ぜひぜひ聞いてください!
地元民がいいと言う所私も聞きたいですもん!
今のオススメは空港から遠いのでレンタカー必須ですが『ザマナビレッジ』ていう所が大人気です!
ランチも最高😋
この前知り合いが宿泊行きましたが最高と言ってました!
リゾート好きなラビットさんご夫婦は好きそうだなと思いました見てみてください✨

ラビット
2026/09/16 00:51

ありがとうございます😊
健康で動けるうちに、日本全国制覇しようと思ってるので☺️
主人は、高知県と香川県は行った事があるのですが、私は4県行って無いので😅
地元の人しか知らないお店やスーパー、道の駅なども行ってみたいと思ってます。
まだ、本州数県残っているので、その後にと思ってますので、宜しくお願い致しま〜す😊

「ザマナビレッジ」✍しました✨

はなはな
2026/09/16 06:54

全国制覇素晴らしい👏素敵です✨
退職した先輩達が元気なうちにコレしたいアレしたいと話しているのを聞くので本当にそうだなと思う事あります
ラビットさんご夫婦はずっと旅とか色々楽しむ感じがします✨
ゴルフも再開したし各地で景色を楽しめそうですね✨

ラビット
2026/09/16 11:48

年齢を重ねて行くうちに、若い頃は、海外ばかりに目が行ってたのに、日本人に生まれたのに行った事がない県が沢山あるなぁーって思ったんです。

結構、同じ事を思ってる人っているみたいで、北海道に行った時に自分の車で日本一周してるんです!っていう老夫婦に会いました😊
私のお友達も1人今年全県終わった方がいます!

私は四国と数件残っているので、のんびり達成しようと思ってます。

沖縄と宮崎と福岡が気に入ってしまい、リピばかりしてるので、計画が進まなくなってます(笑)

はなはな
2026/09/16 22:09

海外もたくさん行かれてるんですね!
ご夫婦で色々行かれるって趣味も合ってるんですね素敵です✨
知り合いのご夫婦は旅好きからキャンピングカーを買って日本一周しました!!結果北海道にいつも行ってて帰ってきません🤭羨ましいです✨

我が家のDさんは旅好きですが日本好きなので海外は行きません!
でも海外の美しさも知って欲しいので大好きな船ならと定年後のクルーズ船を今から提案しています🚢

私も九州大好きなので旅行にいって皆さんのようにタマチャンショップに行きたいです✨
ラビットさんにzoomでは会いましたが実際にいつかお会いしたいです✨

ラビット
2026/09/16 22:30

海外は、新婚旅行でオーストラリア、独身の頃からハワイがすきで、お友達とハワイに何度か行ってました。子供が生まれてからは、家族で近ば5カ国位しか行ってないですよ😅

私が昔酷い中耳炎をしていて、気圧で耳が物凄く痛くなるので、飛行機が苦手なんです。

うちは、はなはなさんと逆で主人が定年した時から、クルーズ船に乗りたいと言ってるのですが、私は船も苦手なので断ってるんです😅

私もはなはなさんとは、共通点が沢山あるので、是非会ってお話したいとずっと思ってまーす💕

はなはな
2026/09/17 20:46

今は気軽に行くファミリーが多いですが家族で5カ国はすごいですよ✨
クルーズ船は仲良しさんが何回か言ってるんですが揺れないし観光地にも行けて楽しいそうですよ✨ぜひご主人さんの願いを叶えてあげてください🤭
いつかきっと…ですね😊

ラビット
2026/09/18 17:31

その前に四国一周でーす(笑)

ひまわり バッジ画像
2026/09/12 11:32

何時も 思いますよ🤩

カフェ☕️ですよ〜 今お家改装してカフェになさってる方 多いいですよね

はなはなさん 繁盛しますよ

近かったら 外食しない ひまわりも 出かけて行きますよ~🤗🌻🌻🌻


はなはな
2026/09/12 21:12

そんなそんな🙈
でも嬉しいありがとうございます!
パンも買ってきたものだし簡単が多いですけどね笑
野菜もいっぱい魚もいっぱいあるので都会よりかはリーズナブルで提供できそうな気がしますね!
美味しいと言われたらおかずとか持って帰って!良いそうです😂

ひまわり バッジ画像
2026/09/12 21:31

いいな~ 食べた〰️い😋🌻🌻🌻