NEW 🌱きのこと野菜いっぱい今夜は久々にDさんと揃ってご飯ですいつもお互いの食事時間不規則で揃って食べることは少ないので作り置きご飯が多いです今夜はパスタ！麺がのびることを気にしなくていいから作れました！『一応』ダイエット中だから🤣きのこと野菜たっぷり！🍄‍🟫きのこと野菜たっぷりパスタ🥦a ．舞茸、えのき

🌱アレンジ料理昨日は気になる半年に1度のＤさんの健診結果がでました！！いつも範囲内でありがたい事ですが、前回総コレステロールがいつもより範囲ギリギリで次はオーバーするかな？と思っていましたが今回全て数値が下がっててびっくり👀❗️私よりお酒も飲むし外食も多い人ですが…ここ最近で変わった事といえば、家で

🌱秋の朝10月になりましたね！すぐお正月が来る！とみんなとの会話で季節の確認あるある😂朝晩グッと気温が下がって寒くなってきました昼間はまだまだ暑いですが朝晩涼しいのは過ごしやすいです朝はいつも時間がないけど三十雑穀スープシリーズに助けられています今日はトマトスープ🍅カップにトマトスープを3センチ位だ

🌱しあわせを溶かそうタマチャンのキャッチフレーズを見て素敵だな✨と思って思わずスクショしました🫰私もしあわせ溶かして作りました！三十雑穀チゲスープと出汁スープを使って甜麺醤も入れていつものなんちゃって麻婆豆腐きのこを刻んで（えのき、しめじ、舞茸）白菜や人参、生姜、ニンニク、ネギ、豆腐などで具沢山です

【秋🍂発見💡〜❗️】スーパーの直売所に行ったら〜美味しそうな葉生姜を発見💡〜🤭🎶もう〜迷わず連れて帰って来ちゃいました〜😁この量で400円程度だからプー家🏠でも当分の間葉生姜をみんなで楽しめそうです〜🥰💕幼い頃は生姜🫚嫌いだったプーも葉生姜のお祭りをきっかけに葉生姜好きになっちゃったんです〜🤭（←沢

柔らかこんにゃく麺の麻辣湯ラーメン  🍜材料・分量　2人分・しらたき　一袋（200g）・三十雑穀和風麻辣湯　5cm・味噌　小さじ2・味醂　小さじ1・塩コショウ　少々・水500ml・茹で卵　1個・葱スライス　お好みの量・ブロッコリースプラウト　お好みの量🍜作り方①しらたきは圧力鍋で水300ml（分量外）入れ15分 煮る 圧力鍋

秋野菜の冷製素麺 秋茄子とえりんきのソテー、さつまいもの揚げ焼きを添えた冷製素麺を作りました😋 ■材料・分量・一人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀出汁スープ　小さじ1・太白オリーブオイル　大さじ1・素麺　一束・えりんぎ　1/2本（縦半分に切って横になり

【大活躍〜🤭🎶】シルバーウィークの嵐🌀の時がやって来そうですね〜💦皆さんのところは大丈夫ですか〜⁉️🥺雨☔だからか〜蒸し暑いような〜涼しいような〜🤔って感じのお天気だったので三十雑穀スープ🥣（デトックス）とモロコッチで久しぶりにカップスープを作ってみました〜🥰💕見た目は真っ黒…ですが…胡麻風味のデト

三十雑穀スープで簡単♪ 鶏そぼろと干ししいたけの中華風まぜごはん🍚 先日の投稿で「レシピが浮かんだら投稿します～」と宣言していたので、自分が食べたくなった混ぜごはんを作ってみました！🍚✨とっても簡単なので、よかったら作ってみてくださいね♪今回は白米で作りましたが、三十雑穀を混ぜてもおいしそうです♪🍚 鶏そぼろと干ししいたけの中華風まぜごはん【2合分】■材料・分量炊い

友達が、三十雑穀薬膳スープペーストをプレゼントしてくれて、それがスープだけでなく、炊き込みごはんや、ピラフ、スパゲティのソースなど、調味料として、最高に役に立つことが判明。なので、自分もネットで買ったら、タマリバの案内も届き参加する事にしました。料理大好き。旬食を大切にしてます。よろしくお願いいたし