NEW ブイヤベースごはん 三十雑穀ブイヤベースを使って、ブイヤベースごはんを作りました😋あさりも入れたかったのですが、スーパーに無くて諦めました。今回はアルゼンチン海老だけで。 ■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合（研いで15分くらい水に付けてお

今日のおやつにはタンパク質も摂取できる身体に優しいお煎餅🍘とやさしいルイボスティーで決まり〜😋🎶これなら雨☔の日にお煎餅🍘を購入しに行かなくてもお家🏠で美味しくいただけそうです〜🥰レシピはこちらから〜→https://www.community.tamachanshop.jp/announcemen

雑穀お煎餅 混ぜてチンするだけ〜😁🎶■材料・分量・絹豆腐　　30g・三十雑穀米粉　31g・三十雑穀スープ　小さじ1（今回はデトックスで胡麻煎餅🍘に😋）・こなゆきコラーゲン　適量■作り方水切りなしでOK🆗①お豆腐をなめらかにし三十雑穀スープを小さじ1混ぜ合わせます❗️😚②三十雑穀米粉、こなゆきコラーゲンを混ぜ合わ

九州は大雨　段々関東の方に　やってくるようです☔梅雨入りも始まりましたし　鬱陶しい日々が　来ますね〜😱こんな時こそ　夏野菜で　身体を整えましょう‼️美味しそうな茄子が　売っていたのでユッケ風を作ります‼️❖フォークで　ブスブス→ラップして→600W 3分→ラップごと冷水に浸ける→手で割く→水気を切る

グリーンカレーの辛さが絶妙です(o^―^o)もやしを入れてボリュームUPしました。辛さで梅雨のうっとおしさが吹き飛びます😊

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャ

ブイヤベーストースト 三十雑穀ブイヤベースを使ってマヨチーズトーストを作りました😋 ■材料・分量・1枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・食パン　１枚・三十雑穀ブイヤベース　大さじ1/2位・マヨネーズ　大さじ1位・粉チーズ　適量・ピザ用チーズ　大さじ1強■作り方お料理

なんちゃって簡単野菜炒め 簡単レンチン❗️キャベツと人参🥕を適当な大きさに切りお豆腐を乗せてレンチン❗️お豆腐から出たお水で三十雑穀スープ（デトックス）を2cmほど混ぜたら完成〜👍レンチンのみでできる簡単野菜炒め〜🥰冷や奴ではちょっと涼しい梅雨☂️時期にもピッタリなタンパク質も摂取できる野菜炒めです❗️ 

【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】​今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷

昨日は　1日中　雨☔風🌀　強くて16:00にやっと解除されました😊此の所　０時に寝て　睡眠不足😣　舟漕いでるうちに　大分寝ていた😥いけない　いけない‼️❖昼食に　試しに買っておいた　生中華麺鍋底に　カレースプーン🥄を入れて　茹でてみたほほ～茹でこぼれない　大成功だ〜❖はんぺんをフライパンのホイルで焼