わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2026/01/07 02:08

鱈鍋

万能だし粉を使って鱈鍋を作りました😋

以前作った、あるもんで鍋とあまり変わらないかもです😅

 

■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・生鱈 3切れ
・豆腐 1パック
・えのき 1/2束
・長ネギ 1/2本

・大根 5cm位

・水 600cc位

・綾菜式減塩万能だし粉  大さじ1と1/2

・ポン酢 適量

・白菜 4枚

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①鱈は、3等分、豆腐とえのきは2等分、長ネギは斜めに、白菜は6等分、大根は皮を剥いて薄い半月切りにする。
②具材を並べ、水と万能だし粉を入れ蓋をして中火にかける。沸いたら蓋をとって3〜5分煮たら完成です。
③ポン酢を付けて頂きました。


今年の目標、一日一善!

今日は10年振り?位のママ友と女子会。

マンションのドアを押さえて待ってあげたのと、洗い物を手伝いました😅
 

綾菜式減塩 万能だし粉
塩分ひかえめでも美味しい!「綾菜式減塩 万能だし粉」は、加藤綾菜さん×タマチャンショップの共同開発品。鰹節・酒かす・玉ねぎ・生姜・醤油など国産素材を使用し、5gあたり塩分わずか0.17gで旨味はしっかり。和洋中どんな料理にも使える、毎日の“おいしく減塩”を叶える新定番だし粉です。
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3 件の返信 (新着順)
ひつじ
2026/01/08 10:56

一日一善、とても素敵ですね!
私も見習ってがんばります…!


ラビット
2026/01/08 13:46

ありがとうございます😄
小さな事なら続けられそうですよね😊

とまちゃん
2026/01/07 23:06

ラビットさん、初めまして🙇🏻‍♀️
ではなく、先日Instagramの投稿でタマリバのことを教えていただいたので、タマリバ登録しましたー✍️(予想つくかと🤗)
こちらでもよろしくお願いします!

とても美味しそうな鱈鍋🍲🐟
この万能だし粉以前から気になっていたのです!いろんな料理に使えそうでいいですね👍


ラビット
2026/01/07 23:51

とまちゃんさん♪はじめまして☺️
ではない🤔
あっ!!分かりました✨🙌私の大好きなお方ですね😍
登録して下さりありがとうございます😄
こちらでも宜しくお願い致します((o(´∀`)o))ワクワク💓

とまちゃんさんとこちらでも交流出来るなんて嬉しいです🤣

とまちゃん
2026/01/08 17:48

わぁー、大好きだなんて🤭💕
嬉しいです☺️♡ありがとうございます♪
これからタマチャンショップのオススメ商品たくさん教えてくださーい🙋🏻‍♀️

ラビット
2026/01/08 21:06

私は好きな物しか買ってないので、試した事が無い商品の方が多いんですよ😅
三十雑穀としあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立ては、ストックを切らせた事がないです(笑)

とまちゃん
2026/01/08 23:24

知らない商品もあるので、チェックしてみますね😉👍

ここばば
2026/01/07 06:07

一日一善  心掛けていると できますね☺️
鱈 軽い美味しいお魚 鍋で温まるし胃休めができそうですw🐟✌🏻


ラビット
2026/01/07 13:03

ここばばさん♪
ありがとうございます☺️

この歳になると昨日の事は覚えてないのに、昔の事は鮮明に覚えていて🤩

小学生の時に、一日一善の課題があり、先生が「大きな事ではなくて、小さな事から始めましょう。学校の廊下に落ちてるゴミを拾ったり、お家のお手伝いをしたり、身近な事から始めましょう。毎日1回探しましょう」と言ってたのを今でも覚えているんです(笑)

お正月食べ過ぎると優しい鍋で胃腸を休めたくなります😊