■材料・分量 2人前
・三十雑穀150ｇ
・納豆1パック
・キムチ50ｇ
・卵1つ

・玉ねぎスープ小さじ2

・麺つゆ 小さじ1

・お好きな油

トッピングお好きなもの

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①フライパンをよく熱して油をひいたフライパンでご飯を炒める
②納豆、キムチ、卵を①に入れて中火でしっかり炒める
③卵に火が通ったら玉ねぎスープとめんつゆで味を整える
④お皿に盛り付けてトッピング！

とっても簡単で腸活もできちゃう美味しいチャーハン作ってみてください!!