わたしのひとさら【レシピ】

ここばば
2026/03/23 10:20

春のタンパクオトメラテ


 

■材料・分量
1杯分
・タンパクオトメ春バニラ 大さじ1
・さくらコラーゲン 適量
・豆乳 150cc ✕ 2
・🍓 一粒 やや大きめ

・オリゴレモン 大さじ1

※オリゴ糖入りのレモンジャムです なければ蜂蜜とレモン果汁で🆗です

・桜茶の桜の塩漬け 1つ

■作り方

①ジューサーミキサーにタンパクオトメ、イチゴ、豆乳を150cc入れて 5秒ガーッと🌀


②コップに①を注ぐ
③ジューサーミキサーを洗わずに豆乳、オリゴレモンを入れて こちらは泡立てるので 10秒ガーッ🌀
④②のコップにゆっくりゆっくりと注ぐ 泡が出し切れないのでゴムベラでかき集めてのせる最後に 塩分を湯洗いした桜茶用の桜茶を載せて出来上がり🌸


真横からの写真📷️撮りましたが 残念ながら フォトに収まって無くてすいません🙂‍↕️ ピンク色が2層と白い泡が1層のラテになりました✨


 

タンパクオトメ
タンパク質と同時に美容成分を補給することができるタンパクオトメは全15種類のテイストがあり、本格的な運動をされる方はもちろん、通勤や家事など少しの運動でも効果的に健康な体作りをサポートしてくれます。カロリーも低く、美容には欠かせないビタミン・ミネラルも豊富に含んでいるおすすめの商品です。
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2 件の返信 (新着順)
ひまわり バッジ画像
2026/03/23 19:59

春らしい スッキリなラテですね〜😄

とても 美味しそう〜😋🌻🌻🌻

椿姫
2026/03/23 12:52

手作りならではのラテ

美味しさまちがいなし
ですね


ここばば
2026/03/23 19:47

豆乳を使いヘルシーなタンパクオトメ春バニラのラテ🌸 
私のお気に入りになりました🤩