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昨日の朝も綺麗な秋雲出てました～。お稽古もいいお天気だったので歩いて行っていつもの道をくまなく見てたらあとで先生に見せたらこれはイチジクだよ～って教えてくれました(o^―^o)ﾆｺもうイチジクの時期終わりなのでこれは大きくならないかもね～って先生もいってました～来年どうなってるか楽しみですわ～(笑)

昨日届いたタンパクオトメのお試し、お昼後のデザートに飲んでみました！ソイアーモンドを選びました🥛✨思っていたより甘く濃かったですー😋プロテイン自体飲むのが初めてでしたが、全然粉っぽくなく飲みやすかったです😋いざ飲むぞーと思った時、あ、シェイカーあったっけ？と探したら昔青汁を買った時にもらっていたシェ

昨日の仕事帰りに🚲こいでると前から地車がきました～夜なのに引っ張ってる方も半被着て大きな声で引っ張ってました(o^―^o)ﾆｺ鐘の音とかお祭りって感じでいいですよね～🎵​職場でかわいいの頂いちゃいました～🥰マシュマロなんですよ～🥰可愛くって昨日食べれなかったんですけど今さっき朝ごはんにタンパクオトメ

おはようございます☀️朝晩寒くて日中は暑いです〜🫢タンパクオトメのプロテインを買おうと思ってます。使っている方いますか？？味や効果を知りたいです☺️

今日の朝ごはんは、タンパクオトメ宇治抹茶 トーストにココナッツオイル、緑のはモロヘイヤのナムル トーストに時々アーモンドクリームを付けて… ヨーグルトwithシナモン、蜂蜜、きな粉 なんか野菜系ないかな〜と思って冷蔵庫見たら、モロヘイヤのナムルがあったので！ 合わないことはない！です。 秋バテしな

今日の朝ごはんは今川焼〜！ ゴールデンキウイ🥝！ ヨーグルトwithシナモン、蜂蜜🍯、きな粉！ そして夏の相棒、我らがタンパクオトメちゃん💓💚 まだまだ暑いですが頑張りましょう！！

今日の大阪は夜中☔降ったんですけど今はいいお天気です～☀8月も明日で終わっちゃいます。大きな地震や台風🌀集中豪雨で被害にあった皆さんが1日でも早く元の生活に戻れること願います。さっきタンパクオトメ飲んで午後から💇に行ってきます🥰頑張った自分の体もリフレッシュしてきます～。その帰りに母の使いで行くとこ

こんばんは🌙まだまだ厳しい暑さが続きますね💦お盆明けのハードな仕事から始まり、暑さもあって疲れがたまっている私です🥱お盆明けから休息プロテインを飲んでいて、2〜3日に1回で飲んでいますが、飲んだ翌朝は寝起きが良い感じがします😳味も爽やかフルーティーで美味しいです🙆‍♀️夜はサッパリと飲みたいので、お

誰だ〜❗️ タマチャンYouTubeパーティー🎉を作ってくれたあの人〜😁🎶・タンパクオトメ（カカオ🍫）・いのちのワイン🍷誰だ〜🤭🤭