タンパクオトメのオートミールクッキー ちょー楽ちん簡単レシピ  ■材料・分量・オーガニックオートミール　50・タンパクオトメカカオ味　10・米粉　20・きび糖　20（甘さ控えめ）・米油　大さじ2・水　大さじ1.5・お好きなドライフルーツ・ビニール袋■作り方①ビニール袋に粉類入れてふる②その他の材料をビニール袋に入れて

タンパクオトメとしあわせナッツのビスコッティ いつも作るビスコッティ初めてプロテインを入れて作ってみたので出来上がりがドキドキでしたが‼️めちゃくちゃ美味しかったです。も少しプロテイン入れても良かったかな思ったので　リベンジします 材料米粉　90gタンパクオトメまろやかカカオ味　10gきび糖　30g卵　1個オリーブオイル　大さじ1しあ

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ `͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣`✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´

2月も今日で終わりですね～ 今日は2月最後のお仕事これから🚲行ってきます。 あっという間の2月でした。 明け方の幻想的な雲が素敵でした～ タマちゃん飲んで🚲行ってきます～

米粉100%使用してるのに食感がパンに非常に近い米粉パンを久しぶりに焼きました。今回はタンパクオトメを少し入れてパンなのにタンパク質補給もできるようにしました。作る手間はかかりますが、米粉パンの地味深さは何物にも変え難い美味しさなので、たっぷり時間のある日に作ります。

【今日も〜🤭🎶の巻】 昨日に続いてご機嫌のプー〜😁 いつも通りにお掃除🧹をして〜 まるでご褒美のような朝ご飯🍚に シナモンレーズンの最後の一切れ😋💕 朝☀️だからこそ 今日は抹茶🍵オレ… ではなく😁 アーモンド効果（無糖）に タンパクオトメ（宇治抹茶🍵）を入れて シャカシャカ〜😙 無糖とは言っ

今日はコレ〜🥰🎶 バレンタインには遅れちゃったけど…😅 何とか時間⏳を見つけて 描いてみました〜🥰💕 ちょっと🤏バランス崩れちゃったかなぁ〜🤔 さて〜 これから皆さんもご存知でしょ〜😁 コレな〜んだ❓😊 今日のは 🐾タンパクオトメ（まろやかカカオ🍫） 🐾いのちのワイン🍷 のみで出来てます〜😉

今日はコレ〜❗️😊🎶 もう明日からは2月😙 1日1日が早くて 朝☀️も夜🌉も随分明るくなって来ましたよね〜🤭 前回に続いて 今度はちゃんと鬼を追い払わないと😉 さ〜て❗️ これな〜んだ⁉️ これは皆さんご存知でしょうね〜🤭🤭 今回は 🎶タンパクオトメ（まろやかカカオ🍫） 🎶みらいのこうそ（レ

今日はコレ〜❗️ 今日は食べる直前のちょっとしたお遊びだけど…😅 これはみなさんご存知ですよね〜🤭🎶 流石にプーも何を描いて何を描いていないんだか 忘れちゃいましたよ〜😅 ってことで これな〜んだ❗️❓🥰 今日は 🎶タンパクオトメ（まろやかカカオ） 🎶いのちのワイン🍷 の2つで描きました〜🤭

はい❗️ 皆さんお待たせ〜🤭🎶 随分年月が経っちゃってしまいましたが…😅 様々な方からリクエストを沢山いただいちゃったので〜😙🎶 時間⏳を見つけてヨーグルトアート🎨 描いちゃいました〜😜 まだ1月だとは言っても もう少し🤏で2月…😊 ってことでこれにしてみました〜😍 【これ〜な〜んだ❓】 （ヒ