わたしのひとさら【レシピ】

ここばば
2026/04/15 00:06

米粉のピザ2種


 

■材料・分量
直径15cmの厚み5m位が2枚
生地

・豆腐 150g1パック
・米粉 100g
・片栗粉50g
・べっぴんはとむぎクラッシュして粉50g

無ければ 米粉を50g

・牛乳または水100ml

※豆腐の水分あるので 調節して下さい


しらすピザ🍕

・しらす 30 〜40g

・小口ネギ 一握り

・三十雑穀味噌スープ 大さじ1強

・豆乳シュレッドチーズ お好きな量シュレッドチーズでも🆗

・みょうがスライス 1個(トッピング用)



トマトピザ🍕

・三十雑穀完熟トマトソース 大さじ1強

・輪切りスライストマト 1個

・輪切りピーマン 1/2個

・輪切りウインナー2〜3本(私は昨晩の豚ロース焼きを角切りしたものです☺️)

・豆乳シュレッドチーズ お好きな量シュレッドチーズでも🆗

・もろこっち(トッピング用)


■作り方
オープンを170℃に予熱します
①ボールに生地の材料を入れ良く混ぜる✨←私は手袋🧤をして混ぜました
②クッキングシートに半量丸めたのをのせ、手のひらで上から押して まあるく形を整え

る もう1枚同じように作る
③オーブンで170℃15分焼く
④オーブンから米粉ピザ生地を取り出して それぞれの材料をのせます

※ピザソースがわりに

しらすピザには三十雑穀味噌スープを塗り

トマトピザには三十雑穀完熟トマトソースを使いました

左に完熟トマトソースを塗り 右に味噌スープを塗りました(しらすに相性グッド👍️)

⑤シュレッドチーズをお好きな量のせて トースター🔛用で5〜6分焼いて完成です

トッピングは それぞれみょうがスライス、もろこっち満潮の塩


三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
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6 件の返信 (新着順)
しお
2026/04/17 16:13

米粉の料理って惹かれます🤍
三十雑穀味噌を使うんですね!
真似してみたいです😋🍕


ここばば
2026/04/18 13:12

しらすやみょうが等が和テイストなので ソースもトマトより 味噌が合うかなと使いました 米粉も 元はご飯粒?米粒にて ぴったり合いますよ〜😉🎶

ラビット
2026/04/16 12:03

具沢山でとっても美味しそうなピザですね〜😋
形成がお上手で○お店のような仕上がりですね🤩
私は高加水のフォカッチャを作りたいと思いながら何ヶ月もたってしまいました😅


ここばば
2026/04/16 13:28

そうなんです 私もドライローズマリーを入れたフォカッチャ 作ってみたいですw 
ピザ🍕はグルテンフリーが 良いですよ やっとこさ
豆乳クラッシュチーズも使用出来ました!😋

はや
2026/04/16 11:41

三十雑穀米粉で今お好み焼作った所です
ピザ
いいですね
作ってみます
チーズすきなんでビザ食べたくなるんですよ
無印の冷凍買ってました
ありがとうございます🍀


ここばば
2026/04/16 13:33

こねて、耳たぶ位の固さでしたら 水と米粉だけでも 私は良いのではと 思ってます 

これから夏に向けても チーズ🧀、トマト🍅、玉ねぎ🧅、ピーマン🫑の組み合わせ の米粉ピザ🍕作っていきますw😋🎶 

ひつじ
2026/04/15 15:04

米粉のピザ、とても健康的ですね☆


ここばば
2026/04/15 17:10

グルテンフリーを心掛けてます
ありがとね〜😉🎶

かいど☆
2026/04/15 13:41

ここばばさん、米粉のピザを手作りなんて、すごいですね✨
美味しそう😋作ってみたいと思い、即保存しちゃいました🍕


ここばば
2026/04/15 14:22

小麦粉を全く食べないってことは
ないけれど グルテンフリーを意識して食生活を楽しんでます 
おそらく 米粉とお豆腐だけで 生地が出来ると思いますw (耳たぶ位の柔らかさが目安です)
強力粉のように 生地はのびませんが 伸びるのは栄養に全く関係がないですからね😉

ひまわり バッジ画像
2026/04/15 06:53

自分でピザ🍕作っちゃうなんて
凄いですね〜😄

とても 美味しそうだわ〜🤗🌻🌻🌻


ここばば
2026/04/15 10:05

罪悪感の無いピザ🍕です
豆乳シュレッドですしね😉
米粉➕️お豆腐🟰ヘルシー栄養
🎶🩷✌🏻