タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2025/05/10 22:52

しあわせ煎り大豆のひじき煮

summerさんに教えて頂き、しあわせ煎り大豆を大豆の水煮の変わりに使いました😄

summerさん♪美味しく出来ました😋

ありがとうごさいます💕

 

■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・乾燥ひじき一掴み(水にもどしたら80gでした)
・人参 (残りなので1/4本位)

・しあわせ煎り大豆 大さじ2

・太白ごま油 大さじ1位

 

・日本酒 大さじ1
・本みりん 大さじ1

・減塩生醤油 大さじ1弱

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①ひじきをぬるま湯で戻す(水より早く戻るので)
②人参は千切りにする。
③フライパンに油を大さじ1/2入れ、人参を炒め、火が通ったら、ひじきと煎り大豆油を入れ更に炒める。
④日本酒、本みりん、生醤油の順に入れ水分が無くなるまで炒めたら完成です。

⑤器に盛り、ベランダの山椒の葉を添えました。

 

いつもは、油あげ、ごぼう、きび糖などを入れるのですが、冷蔵庫に人参しかなくて💦

シンプルな味付けにしました😅


 

しあわせ煎り大豆
栄養満点“大豆”を丸ごと食べよう! 国産の大豆をサクサクっと煎りました。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど栄養豊富で、たんぱく質、ミネラル、ビタミンをバランスよく含みます。さらに、大豆サポニンやイソフラボンによる抗酸化作用で美容や健康をサポート。ポリポリとした食感がやみつきになる美味しさで、手軽に栄養補給ができます。
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6 件の返信 (新着順)
とも
2025/05/12 08:31

炒り豆でつくるレシピいいですね☺️
私も参考にさせてください♪


ラビット
2025/05/12 10:16

ありかとうございます😄
とっても嬉しいです((o(´∀`)o))ワクワク

summer
2025/05/12 00:08

ラビットさん
ありがとうございます😊

私が作るより かなり出世したさせてもらって🤣
私も パン👏 したい😆
子どもの頃 よくしました‼️

ラビットさんが作られると 晩ご飯というより 小料理屋さんのおばんざい になりすね💓


ラビット
2025/05/12 10:14

summerさん♪

こちらこそありがとうございます😄
サラダやスープなどのトッピングにばかり使っていたので、煮ると言う事を教えて頂き、お料理の幅が増えそうです☺️

こうして、色々教えて頂けるのがタマリバの素敵な所ですよね✨と改めて、「タマリバって良いなぁ」と感じる瞬間でした😊
summerさん♪ありがとう〜💕☺️

パン楽しいですよね〜子供の頃は遊びの一環でしたが、大人になっすると、料理出来る人みたいな感じで(笑)🤭

Bri バッジ画像
2025/05/11 12:02

ご飯🍚がパクパク進みそうです❣️
葉っぱ、パンってしたい😊


ラビット
2025/05/11 13:10

ありがとうございます😄
ご飯が進む一品になりました〜😋
葉っぱ、パンすると香りが広がって癒されますよね。
時々力を入れ過ぎて手が痛いです(笑)🤭

らんぷ
2025/05/11 10:29

山椒の葉っぱが効いてますね🌿


ラビット
2025/05/11 13:07

ありがとうございます😄
ベランダの山椒の葉に助けられてたまーす☺️💓

ゴリラの飼育員
2025/05/11 09:22

おいしそう


ラビット
2025/05/11 13:05

ありがとうございます😄
美味しくできました😋

ひまわり バッジ画像
2025/05/11 06:03

ひじきと豆のコンビってクスッごめん 刑事二人組の小説思い出したごめんなさい 元へ ひまわりも大好きです💕

有るもので 臨機応変に調理するのは素晴らしい事ですよね😄🌻🌻🌻


ラビット
2025/05/11 13:05

コメントありがとうございます😄
ひじきと豆のコンビの小説があるのですね〜🤭

昨日、買い物に行く予定でしたが、14時頃から強い睡魔に襲われ20分目覚ましをかけて寝て、目を覚ましましたがもう少し寝たいと15時に目覚ましをかけたのですが、それが音になって無かったみたいで、目が覚めたのが18時半でビックリ仰天😱
買い物どころか、急いで夕食を作る事になりました💦

ひまわり バッジ画像
2025/05/11 13:26

まぁ〜 ビックリしたでしょ
そんな時もありますよ😅

気持ちいいですものね🥱
ひまわりも ミステリー見ててスーッと入っちゃって目覚ましたらCM あれ 犯人🦹誰❓なんてね

ラビット
2025/05/11 13:35

半日のんびりTVざんまいで、身体も使って無いのに💦
寝過ぎた結果、夜は眠れなくなりました💦😅

ひまわり バッジ画像
2025/05/11 13:40

そうなのよね 夜がね〜
寝すぎて 眠れなーい🥴

解消方 知ってる❓
もうベッド🛌から出て 起きちゃう 本なんか 読んでて 眠くなるから その時チャンス

ひまわりも実験したら夜中の3時頃眠たくなったわ🥱🌻🌻🌻