皆さん、お久しぶりです！
毎日料理はしていましたが、タマリバサボり気味だったスギタクです！今年の夏はいつもよりすごーーく暑いって聞きました！
スポーツは大好きなアクティブ人間ですが、冬の方が断然大好きです！！
そんなスギタク、昨日は気持ち早めのソーメンを食べました。すごく美味しかったなー、と思ったのでみなさんにシェアシェア！
■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。
・オクラ 5本
・納豆(ひきわりのほうがいいかも！)2パック
・みょうが
・大葉
・めかぶ
・三十雑穀出汁 大さじ1.5
・水20ml
・とろろーん
・ソーメンお好きな量！
■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①ソーメンとよく絡みそうな大きさに材料を切って
②良く混ぜるだけ！
散らかっててすみません！
ほんとこれだけでいいんです！
腸活は大前提！
低カロリーで麺をすすりたい！そんな時におすすめです！ぜひ作ってみてください！
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投稿を表示低カロリーな麺料理はありがたいです🥰
教えて頂きありがとうございます☆
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投稿を表示ネバネバは夏バテしてる胃腸に良さそうですね！
梅雨バテしちゃうんでそんな時にピッタリご飯です！保存します✨
タマラジや色々な場所で楽しそうなスギタクさんを見て元気もらってます👏
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投稿を表示これからの季節にピッタリのネバネバソーメンですね😋
私も長年腸活をしているので、ネバネバ系は大好きです😋
毎年、ネバネバの冷製カッペリーニも作ってます😊
食欲のない時にも食べれるので良いですよね〜☺️
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投稿を表示ネバ×2 =胃の粘膜改善効果
ネバ×2=腸活
飲める🤣 イヤイヤ、 噛まないとね(笑) お味も三十雑穀出汁スープが美味しさひとまとめですね‼️
スギタクさんの 盛り付けが見たかったので
是非
今度は 盛り付けも お願いしますよ〜😉
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投稿を表示お久しぶり でしたね😁
すっかり タマラジにも 溶け込んで 活き活きしてます😊
素麺 いいですね ひまわりも先日 冷やし中華作ったんですが
もう そんな時期❓と言われて
そんな時期なのよねと再び 思いましたよ
玉子ダメなんでしたよね これに茹で玉子加えさせて 頂きます
ゴメンナサイ🙏🌻🌻🌻