わたしのひとさら【レシピ】

さつまいもの甘さを生かして
腸活に嬉しい材料を使った
火を使わずお手軽なレシピです☺️
チョコをパキパキ割りながらさつまいもの滑らかクリームとの組み合わせが美味しいですよ🍠🍫

□材料　2人分
・焼き芋(皮を除いたもの) 100g
・クリームチーズ　100g
・水切りヨーグルト　60g
・はちみつ　大さじ2
・チョコレート 30g
・ココアパウダー　適量

[ボトム]
・熱湯　120ml
・オートミール　50g
・インスタントコーヒー　10g
・はちみつ　小さじ2

①[ボトム]を作る。オートミールに湯で溶いたコーヒー、はちみつを加えて混ぜ、電子レンジ600Wで約1分加熱して、容器の底に敷いておく。
②焼き芋、クリームチーズ、水切りヨーグルト、はちみつをよく混ぜる。
③①に②を入れて湯煎で溶かしたチョコで表面を覆い、冷蔵庫で30分程度おく。ココアパウダーを振って完成です。