ちょ～
2025/05/24 08:39
時短（というよりズボラの極み？）
※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。
■材料・分量
・食べたい分だけのヨーグルト
・オートミール20〜30g程度
・みらいのこうそ分包１袋
・タンパクオトメピュア適量
・蜂蜜適量
・シナモン適量
■作り方
①前日の夜にヨーグルトカップにオートミールを入れておく。
スプーンで混ぜるほうがいいと思いますが、私は蓋をして軽く横に振って馴染ませてます。（笑）
②翌朝、食べるときにみらいのこうそやタンパクオトメピュア、蜂蜜、シナモンをかけて…
③食べる
共有する
コメントする
2
件の返信
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ちょ〜さん
こんにちは‼️
ちょ〜さんの サバっと感 私好きですよ😆
オートミール すごい栄養価高いんですよ
お米と比べてもずっと❣️
公式の貼り付けますね
見てみて頂いたら 安心してオートミールとれますよ👌 https://tamachanshop.jp/online/202009/20601
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ズボラでは ありませんよ👍
きちんと考えて いらっしゃる
ひまわりも いっとき オートミールにはまって米化にして米🍚止めた事あってね
まぁ 人体実験でも あったんだけど炭水化物不足で足にきて歩けなくなったわ😩
なんでも 平らに 栄養素は取らないとね タマチャンのお陰で
今は ピンピンしてる
有り難い👏🌻🌻🌻