タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

はなはな
2024/12/09 07:45

🌿簡単✨オトメな黒ゴマ風味パン

簡単5分の簡単レンチン蒸しパンです✨

時間がない時にどうぞ✨
🔶材料🔶
・米粉50g
・豆乳60g
・卵1個

・ベーキングパウダーアルミフリー3g

・タンパクオトメ

ソイ黒ごま風味附属スプーン一杯

・こなゆきコラーゲン小さじ1

・トッピングのきな粉、みらいのしょうが、黒ゴマ、はちみつ適量

 

🔶作り方🔶
①耐熱ボウルにトッピング以外の材料を入れてホイッパーでよく混ぜます


②レンジに入れて(ラップなし)600Wで3分竹串などで真ん中さしてみて生地がついてこなければOK!


③切り分けてトッピングをのせて出来上がり
 

ボウルそのままで作れるので洗い物も少なくて嬉しい😆

冷めてもふわふわ持続🙌

お好きなオトメちゃんでぜひどうぞ✨
 

タンパクオトメ
タンパク質と同時に美容成分を補給することができるタンパクオトメは全15種類のテイストがあり、本格的な運動をされる方はもちろん、通勤や家事など少しの運動でも効果的に健康な体作りをサポートしてくれます。カロリーも低く、美容には欠かせないビタミン・ミネラルも豊富に含んでいるおすすめの商品です。
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7 件の返信 (新着順)

はなはなさん!
 オトメをパン作りに使うなんて!
 びっくりです!自分は動物性のオトメがアレルギーが原因で摂取できないので、ソイを使ってるのがいいな!と思ったんですが、卵が使われていたので食べれません、、悔しい。
 卵を使わなくても作れますかね?


はなはな
2024/12/12 17:34

ありがとうございます😊
私も『乳』はお腹ゴロゴロなったりするので少なめにするんですよ(それでも食べたい😂)
卵を使わなくてもベーキングパウダー少し多めにしたら大丈夫と思います!!
重みが欲しかったら絹ごし豆腐少し入れるといいかもです!

ラビット
2024/12/11 12:40

冷めてもふわふわなんて美味しそうですね😋

レンジで美味しく出来るなんて、ありがたいでーす((o(´∀`)o))ワクワク💓


はなはな
2024/12/12 17:31

寒い朝に簡単出来たて嬉しいですよ😆

みん バッジ画像
2024/12/10 22:16

最近、職場でもレンチンで小さく蒸しパン作ることがあるんです
ボウルのままでもできちゃうんですね😆
作ってみたいです✨
冷めてもふわふわが持続魅力的です😆


はなはな
2024/12/12 17:30

なんていい職場!!
羨ましいです✨出来たて職場で食べたいな😋

shiori バッジ画像
2024/12/10 18:27

ふわふわが冷めても持続するんですね!
時間がたっぷりある時も(笑)このレシピでパン作ってみたいです!


はなはな
2024/12/10 19:34

色々入れてマーブルとか出来そうです!
米粉なのでよく混ぜたほうがふっくらしそうです✨

summer
2024/12/10 15:35

えっ はなちゃん
ホンマにホンマ❓
作る 絶対作るわ👍
ソイ黒ゴマあるから それで作る💪


はなはな
2024/12/10 19:32

summerさんは美味しいケーキ焼くから蒸しパンは物足りないかもです😂
でもふかふか熱々は朝たまりません😋
ペロリでした😆

summer
2024/12/10 21:16

ふかふか アツアツは 何者にも代え難い💓
足りるかな😅

はなはな
2024/12/10 21:40

summer家は何倍いるんだろう…😂
軽めの蒸しパン風なのでペロリいけると思います😋
コレに例のココナッツオイルとかオリーブオイル入れたらしっとりなるんだろけどヘルシーにと思ってやめました!

とも
2024/12/10 08:33

レンジで作れるのですね♪
ふわふわで美味しそうです☺️


はなはな
2024/12/10 19:33

簡単すぎますが
膨らむワクワクしてほしくてのせちゃいました🤭

妃奈子 バッジ画像
2024/12/10 06:25

簡単に出来るおやつ栄養価も高くて美味しそうですね!💕︎


はなはな
2024/12/10 07:28

ありがとうございます😊
妃奈子ちゃんも前に似たの作ってた記憶…簡単時短助かります😆
ココア入れてマーブルとかも作ってみたいです✨