ここばば
2024/09/17 06:49
しあわせココナッツ入りのスイートポテト
材料
まん丸 6個分 我慢出来ず できたてを1個食べました😉💦
蒸したさつま芋 皮を剥いて300g
卵 1個
しあわせココナッツ リッチミルク
砂糖(ラカントs) 小1
バニラエッセンス 2〜3滴
バター 大1
ブランデー 大1/2
溶き卵 (表面に塗る)適量
作り方
下準備
バターはレンチンして溶かす
①さつまいもをボール又は鍋に入れ(私は底が平らな鍋のほうが潰しやすくて)棒で軽く叩き潰しほぐす
②溶き卵以外を①に入れて ゴムベラで良く混ぜる
③オーブンを170℃で予熱
④お団子に丸め 紙カップに入れ溶き卵を表面に塗る→紙カップ無くても クッキングシートに乗せて焼いても 出来ます
⑤オーブンで15焼いて完成
カリカリのココナッツリッチミルクが味はそのままの面白い食感 (柔らかくなる)Wで食物繊維が取れ(さつま芋とココナッツ) なんと言っても
ココナッツには 今話題の中鎖脂肪酸=MCTオイルが半分以上含まれています
むくみの解消や認知症予防に効果 脂肪の付きにくいオイル❣️
タマチャンのお菓子は安全安心なうえに健康を考えてるので とても嬉しいですよね😊
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5
件の返信
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投稿を表示しあわせココナッツのサクサク感がよく合いそうですね(^^)とっても美味しそう🤤
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投稿を表示私スイートポテトもココナッツ大好きなので、これは夢のようなお菓子ですねー❤️
そしてMCTオイルの効果って絶大ですねー！
むくみにも良いとは💦
ココナッツ積極的に取ります！
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投稿を表示しあわせココナッツ リッチミルク入りスイートポテトとは！
これは間違えようのない美味しさではないですか！発注します🚗
お仕事は、つい・・・ですよね😉
ドンマイです💪
お父さまとのかき氷も楽しめたのでしょうね🍧
微笑ましいです❤️
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投稿を表示ココナッツ
たべてなくなった所です
でもお芋のお菓子
食べてみたい!!
代用品かんがえてますが
やっぱりココナッツで試したく
さっそくタマポチ
迷ってます
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投稿を表示昨日は敬老の日でしたが
朝から仕事で(めずらしく)
私の失敗談
カップ販売のよく売れてる和風おろしハンバーグってあるんですね
朝はオープン前に20個用意!!
トッピングに炒めた玉ねぎ、おろし入りポン酢、大根おろし、刻みネギ
美しく盛り付けが売れるカギ😆
厨房にも焼いたハンバーグあり(これはお弁当用のハンバーグでした💦) それをカップに詰め計28個
厨房よりお弁当ハンバーグが無い❗と大騒ぎ 大変な事に😱
そして数の分だけトッピング量も合わせてるから 詰め終わった蓋を開けて 白い大根おろしに茶色のポン酢がかからぬよう 付け足し お弁当係に迷惑かけ ロスタイムも…
😅素直に謝るしか 無くて 謝り 帰宅 情けなかったです
なので 今日の午後に 元気を取り戻せた父に 歯が悪いので このスイートポテトと ハリー・ポッターのお土産を持って行き
元気になったら食べようねって約束の抹茶かき氷🍧を食べに行って来ます🩷