有名モデルも実践中！たんぱく質たっぷりな『朝活レシピ』を再現 みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です☀️最近「朝活」を取り入れる方が増えていますよね！運動・読書・ストレッチなど、さまざまな過ごし方がありますが、タマチャンショップが大切にしているのは、やっぱり「朝ごはん」🍽️なかでも注目なのが、美容と健康の基本となる栄養素「たんぱく質

【正解発表】答えて商品をGET！第3回タマリバ クイズキャンペーン みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🌟6月に実施した「答えて商品をGET！第3回タマリバ クイズキャンペーン」にご参加いただき、ありがとうございました☺️遅くなってしましましたが、正解発表をご案内します🙇💦【第一問目】キノコッチ「えのき」のパッケージはどれ？1問目のキノ

漉いてつむぐ伝統の未来、環境にやさしくつづる願い「紙漉き文化再生プロジェクト」その②🎋 みなさんこんにちは！タマチャンショップの新人スタッフ「ぜうす」です✨「宮崎県立都城商業高等学校」様、通称「都商」による「紙漉き文化再生プロジェクト」の第2弾をお送りします！タマチャンショップの本拠地、宮崎県都城市にはかつて手漉(す)き和紙の文化があったそうです。現在、精力的に和紙作りをされる方はいな

タンパクオトメのベリーボウル 【タンパクオトメのベリーボウル】朝ごはんやおやつに食べています☺️タンパクオトメを使うとタンパク質を美味しくプラスできるのでお気に入りです♪ □材料　2人分・冷凍ミックスベリー　150g・バナナ　1本・タンパクオトメ(博多あまおういちご)　15g・ちょーグルト　15g・水切りヨーグルト　大

タンパクオトメのお豆腐きな粉アイス タンパクオトメはドリンクとしてはもちろんアイスにして楽しむのも好きです♪タンパク質をしっかり摂れて満足感があります☺️仕上げに黒みつ、きなこなどトッピングもおすすめですよ☘️ □材料　2人分・絹豆腐　150g・タンパクオトメ(朝バナナ)　15g・バナナ　1/2本・きな粉　15g・はちみつ　

漉いてつむぐ伝統の未来、環境にやさしくつづる願い「紙漉き文化再生プロジェクト」その①🎋 みなさんこんちには！タマチャンショップの新人スタッフ「ぜうす」です✨とある日、以前から交流のある「宮崎県立都城商業高等学校」様、通称「都商」より一本の連絡が📲なんと今、生徒さんが授業の一環として”和紙づくり”をしているとのこと😳早速、その内容を担当の北郷先生より教えていただきました👀かつてタマチャン

おとうふのチョコレートアイス風 アイスが大好きで夏には毎日のように食べています☺️このレシピは最近ハマって何度も作っています🎵お豆腐感気にならずヘルシーで美味しいですよおすすめのトッピングはべっぴんはとむぎ、ナッツです凍らせる前もチョコディップクリームのようにビスケットに付けると美味しいですよ💓 ■材料　作りやすい量・絹

【プレゼント企画】「焼きとうもろこし」と「イカ焼き」夏祭りの屋台でつい買ってしまうのはどっち？投票＆コメントで15名様に商品プレゼント みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🍉暑さもアクティブに楽しみたくなる7月といえば、お祭りのシーズン！タマチャンショップが拠点を置く都城市では、旧薩摩藩の伝統行事「六月灯（ろくがつとう）」が始まります🏮😆このお祭りは市内の各地区ごとに開催され、7月中はほぼ毎晩、市内のど

テーマは「泥臭く」第29回高崎町どろんこバレーボール祭参戦！ みなさん、こんにちは！タマチャンショップの新人スタッフ「ぜうす」です☔️🐌前回の投稿では、たくさんのコメントありがとうございました！ほぼ正解に近い回答ばかりで、さすがはタマリバの皆さんです😉タマチャンショップのメンズメンバーが集まって悩み、決まったこと。それは「第29回高崎町どろんこバレーボール祭」

＼第5回放送を100倍楽しむコツ／ #5_記憶力弱者vsしりとり弱者 こんにちは！ジョーズです！🦈タマチャンショップのラジオ企画「タマラジ」第5回放送が明日、6月20日(金)に控えています！公開前日の今日も、いつも通りラジオをより100倍楽しむための聞きどころ（？）を紹介しますよーーーー！！注意事項※ネタバレしない範囲で紹介していきますが、初めての感覚を味わいたい方は