おからパウダーdeキャベチーズ焼き
キャベチーズ焼き×大阪が誇るソース達
自家製豆乳マヨとラブパクたっぷりつけても罪悪感なしのヘルシーソウルフード🥢
生地にはタマチャンのおからパウダーと
チーズたっぷり混ぜ込んでます🫰🏼♡
作り方はとっても簡単＆家計にも優しくて
最高なので是非作ってみてくださいね😋💓🌿
材料（2枚分）
🔸キャベツ 1/4
🔸とろけるチーズ 2枚
♞粉末出汁 小さじ1
♞水 180ml
♞小麦粉 60g
♞おからパウダー 20g
♞卵 2個
♞米油 適量
【味付けは魔法を少々🪄】
♘ラブパク お好みで
♘いちじくソース＆焼きそばソース お好みで
♘マヨネーズ（わが家は自家製豆乳マヨです）
♘青のりorパセリ お好みで
（青のり🙅の相方対策でパセリぱらりしてます）
キムチを添えると満足度UPでっす🙋♀️
〜recipe〜
①キャベツはスライサーなどで千切りに。
②ボウルに粉末出汁、水、小麦粉、おからパウダーを入れてホイッパーでダマがなくなるまでよく混ぜる。
③フライパンに油を薄く引いて中火で②の生地を薄く流し込む。
④千切りキャベツ、チーズ、卵を割り入れたら
蓋をして7〜10分くらい蒸し焼きに。
⑤キャベツがしんなりして、卵が白っぽくなっていたらフライ返しなどで半分にパタンと折り込む。
⑥お皿に移し、お好みのトッピングで仕上げたら完成です。
ちなみにわが家は2倍量で作って
相方2枚、私1枚、
もう一個は翌日のお弁当に持参しております🫡🥢
家にあるモンでパッと出来るのがええですよね🍳
大阪が誇るツヅミのいちじくソースは
ラブパクとの相性抜群でナンニデモアウソースなのですよ😇✨
タカワの焼きそばソースと半々でかけたらば
【上田正樹の悲しい色やね】or【たかじんのやっぱ好きやねん】が自動再生される仕様になっておりますので
こちらも合わせてお楽しみくださいませ💁♀️
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投稿を表示鼓のいちぢくソースが
どうしても
食べたくて？
調べたら
神戸では
御影新生堂で
売ってるみたいで
明日早速買いに行きますね
大阪ではデイリーヤマザキでも
売ってるとか(笑)
zakiさん回し者かな？❗
美味しいもの
知って過ぎで
困るわ(笑)
ありがとね
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投稿を表示豆乳マヨサッパリしてて良さそ〜う〜❗
卵使ってないからキレイなホワイトなんだね👍
そんなにたっぷり豆乳マヨ付けてチーズ🧀も…って言ったら美味しいに決まってる〜🤗💕
ん〜❔❔🤔
プーが産まれてるかいないかくらいの曲なんじゃないの➰
プーは知らないよ…😓
zakiさんカラオケ🎤🎶凄いわ😅
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投稿を表示自家製マヨ！！
マヨネーズ作るなんて凄いです💕🌿
そしてめちゃくちゃ美味しそう🤤
今度あるあれは（←🤭）大阪らしく大阪のソウルフードをタマチャンアイテムで…なんてのも良さそうだな🤔短時間でできるかな？とか妄想だけが広がってます笑（料理の達人ばかりなので完全に頼らせていただきます🙏）
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示およ〜‼️
イカ焼きチックなキャベチー焼き💕
口の中が ソース恋しくなってもうた
🤤
いや〜絶対美味いわ😋
上田正樹 たかじん
ホンマええよな😍
大阪で生まれた〜🎶
せや zakiちゃん
カラオケ🎤も行きたいな💕