わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2025/06/11 22:53

朝のヨーグルトボウル

■材料・分量・1人ぶん
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・プレーンヨーグルト 120g
・みらいのこうそ 小さじ1
・ルビーレッドキウイ 1個
・バナナ 1/2本

・カシューナッツ 8つ

・プルーン 1つ

・オーガニックレーズン 5粒

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①プレーンヨーグルトにみらいのこうそを混ぜ、型抜きバナナの抜いた残りを細かく切ってまぜる。
②キウイは、皮をむいて薄い輪切りにしてずらして丸め、真中に置く。
③プルーンは、細かく切る。
④キウイのまわりに盛り付ける。

 

梅雨になり食欲が無い時や腸活のためにヨーグルトボウルを作ります。

ヨーグルトとフルーツの食物繊維で、腸内環境を整え美肌効果も得られます。

みらいのこうそ
疲れをためやすく、朝がきつい方におすすめ。補酵素・ビタミンC1,300mg配合!人気No.1 酵素ドリンク「みらいのこうそ」。数十種類の野菜やフルーツによる発酵エキスと、豊富な有用素材でつくった酵素ドリンク・パウダーです。
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5 件の返信 (新着順)
しお
2025/06/12 19:00

またまた芸術的な盛り付け👏🏻✨
キウイなんですね!ルビーレッド、
一度だけ食べたことありますが甘さが濃いですよね🥰

ちょ~
2025/06/12 17:40

元気になりそうなパワーヨーグルトです!!腸活にもってこいの、オールスターですね!!


ラビット
2025/06/12 18:36

嬉しいコメントありがとうございます😊感激でーす((o(´∀`)o))ワクワク

こんなに腸活しても便秘になるから不思議です🤔

椿姫
2025/06/12 12:40

スイカかと思いきや
キウイとは

バラみたいなよ-グルトで
バラグルト と呼ばせていただきました


ラビット
2025/06/12 15:28

バラグルト🌹だなんて素敵なネーミングを付けて下さりありがとうございます😄
感激でーす((o(´∀`)o))ワクワク

Miyabi
2025/06/12 05:13

ラビットさま、おはようございます。

いつ拝見しても、
繊細で美しいヨーグルトですね🌹
視覚からも、おいしさを実感できますね。
私も、みらいのこうそとヨーグルト✨
毎日いただいております🥣

腸内環境✨✨整えてまいります。


ラビット
2025/06/12 11:12

Miyabiさん♪おはようございます😄

嬉しいコメントをありがとうございます😄

Mitabiさんもみらいのこうそとヨーグルトを✨ご一緒で親近感湧いちゃいまーす😅

私も長年、腸活、菌活を続けていまーす😊💓

ま〜
2025/06/12 00:15

凄く綺麗で美味しそうですね✌💕
みらいのこうそはレモン味しか飲んだ事がなく今日柚子味が送られてきました。注文する時マスカットとも悩みましたが今回は柚子に🥰次はマスカット味を注文する予定です💞
ヨーグルトに入れるのありですね‼️
どうしてそんなに綺麗な盛りつけできるのかセンスなんでしょうね🩷👏👏


ラビット
2025/06/12 11:09

ありがとうございます😄
とっても嬉しく励みになりまーす((o(´∀`)o))ワクワク💓

みらいのこうそ、ま〜さんもご愛用中なのですね☺️私もマスカット味は飲んだ事がないんです💦

よーく見るとキウイの中心が折れちゃってるんですよ💦ここがいつも折れて綺麗に丸くならないんです・・・