みつばちい
2022/11/21 19:03
ぽかぽか焼き柿のほっこりホットスムージー
この時期ぴったりの「温活レシピ」
旬の甘柿を使ったホットスムージーに「休息プロテイン」を混ぜました
優しい甘さにほっこりしちゃう味(*ฅ́˘ฅ̀*)
柿は冷やすと聞きますが、焼く事で冷やす作用を緩和するそうです。さらにリラックス効果まで。温活にぴったりですね！
↓焼き柿についてのしあわシェア投稿
https://www.community.tamachanshop.jp/chats/w87ghpfnentp8jip
■材料・分量
1杯分
・甘柿（かため）半分
・豆乳（お好みのミルク系）150〜200cc
※牛乳はトロトロに固まる可能性あります
※混ぜた後に追加してもOK
・休息プロテイン 15g
・みらいのしょうが 少量（お好みの量）
・ブレンダー等（ミキサー）
■作り方
①柿のヘタの部分を切り落とし、十字に切り込みを入れる（切り込みを増やすとより作業しやすいです。コメント欄の写真を参考に）
②トースターにアルミホイルをひき、柿をのせる。焼き目がつくまでじっくりと焼く
※表面が乾いて白い果汁が出てくるくらい
③焼けたら皮をむいて、種を取り除く
※すぐは熱いので注意してください
④皮をむいた柿を切ってブレンダー（ミキサー）に入れる
※ブレンダーの刃の大きさに合わせて柿を切ってください
⑤豆乳と休息プロテインを入れて、ブレンダーの電源をオンにして混ぜる
⑥マグカップに入れて、500wで40〜50秒温める
※温めすぎないように注意 人肌くらい
⑦お好みでみらいのしょうがをふりふりして完成
今回は休息プロテインのミックスフルーツ味と合いそうだと思ったのと、リラックス効果という事でこのフレーバーを選びました😊
すこやか朝バナナ味とかも合うかも！
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件の返信
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投稿を表示柿のホットスムージー飲んでみたいです！
しあわシェアも見てきました！
柿のポタージュも美味しそうだなー
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投稿を表示ほっこり出来る一杯をありがとう❗
柿をこんなに焼いて味を出すんですね🎶
柿の甘さと豆乳でまろやかな甘さが伝わってきそうです🤤
これまた、バナナとも相性良いですね❗❗想像つきませんでした🤣
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投稿を表示みつばちいさんこんにちは☺️
柿を焼くんですね✨
7つほど頂いた柿を今朝
全て食べました(笑)
明日か明後日
やってみようかな。
スムージー良いですよね☺️
美味しそう❣️なレシピありがとうございます。☺️
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投稿を表示みつばちいさん。アレンジレシピの投稿を有難うございます。☺
焼き柿ずっと気になっております。😋
フルーツミックスと柿の甘さで美味しそうですね。😋
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投稿を表示みつばちいさん、焼き柿のホットスムージーのレシピ投稿ありがとうございます♪
果物の中でも柿は好きな果物ランキング上位なので、焼き柿すごく気になってました😆w
柿を入手して、試してみます🤤
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投稿を表示みつばちいさん、ほっこりスムージーのレシピのシェアありがとうございます💕
焼かれている途中の柿の写真からあま〜い香ばしい香りが
伝わって来ます😆
トースター持ってないのでなんとかしてつくろう、、😂笑
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投稿を表示みつばちいさん
素敵なレシピをご投稿いただき、
ありがとうございます✨
柿のほっこりホットスムージー今の時期に
すごくぴったりですね♪
さらに休息プロテインも入っていて味がすごく気になります！
柿の焼き方も画像付きで丁寧にありがとうございます☺️
とても分かりやすくてありがたいです！
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投稿を表示このくらい焼くとホックホクなトロトロ焼き柿になります
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投稿を表示トースターでじっくり焼きます