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■材料・分量
レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。

【簡単卵かけご飯】
・冷凍三十雑穀ごはん　１膳分
・たまご　1個

・減塩醤油　適量

・のりパリッチ　適量

・三十雑穀グリーンスープ　大さじ1〜2お好みで

・水300cc

・ミニトマト　3個

・ブロッコリー　1かけで

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①たまごを白身と黄身にわけ、白身は解凍した三十雑穀米に混ぜ、減塩しょうゆを少しかけて更に混ぜる。
②のりパリッチを全体にのせて、黄身を添えたら完成です。

ごま油+塩や減塩しょうゆをかけて頂きます😋

【三十雑穀グリーンカレースープ】

①鍋に水300ccを入れ、沸騰したら三十雑穀グリーンスープ、一口大に切ったブロッコリー、ミニトマトを入れ中火で3分位かけ、味を見て、足りなかったらグリーンカレースープを足して味を整えたら、完成です😋

美味しいスープになりました💓😊