🎁ありがとうございました🎁タマチャンのキャンペーンプレゼントが届いてました😆ありがとうございました🙏📪️とっても嬉しいです🤗＼(^o^)／💬おかーるはおやつ🕒️に 3種類のプロテインは飲んだ事がない味ばかりなので楽しみです🥤💞✌今日も1日暑くて車中は40度超え🥵💦🚘️子供みたいに髪の毛までビッショリ

ゆっくり　出来たので　古いファイルを引っ張り出して　反省しきりです😆夏に向かって　筋肉を付ける　運動を始めないと　ずーっとやらないでいました😱とっても　簡単なのに〜❖茄子を薄く　スライスして　フライパンに胡麻油をひいて　焦げ目をつけたいのでちよっと長めに焼きます😋紫蘇の細切りとみらいのしようがをのせ

スマホの画面にちょっと見てと何だ〜タッチ開けたらフォトでした😊何年も前の写真　見てなかったら　音楽付きで　可愛くなってる〜知らない間に　編集されてましたビックリ🫨した所で　昼はソーメン1人前　100g 1束　50gのも有るけど100gは　無理になりました😣ミツカンの柚子出汁とやらを　初めて食します🤔

今日は、お好み焼きを食べたくなって、豚玉を作りました🐷🥚仕上げにのりパリッチと鰹節をパラパラとフフフのフ🤤今日の画像は、かわいいココたまのかわいい肉球と最近買った本です🐾🐶🩷

昨日は暑かったですね〜💦💦部屋に居ると　そんなに感じないんですが　外に出ると　途端に　紫外線が追いかけて来ます😣あまり　食欲ないんですが　こういう時こそ食べなければ・・・​先日　イタリア🇮🇹料理の　店長が　家庭での裏技を教えて　くれました😊❖前日に1分長く　茹でる　茹で上がったら　油を絡める❖タレ　

​おひとりさまキッチンで　ぜうすさんがまーめんで野菜サラダ風を作ってましたねさっぱりとして　とても　美味しそうでした😊ならばひまわりも冷やし中華を作ろう‼️●材料…冷やし中華麺　さつま揚げ　きゅうり🥒　玉子　ルッコラ　ミニトマト🍅　のりパリッチ　辛子●飲物…オキシメル　　　　　　　🌻　

今日は、またまたお好み焼きが食べたくなったのでイカ玉にしました。中ふんわりの外カリカリ。仕上げにのりパリッチをぱらぱらと…豚玉もイイけどイカ玉も美味しっ😋🍴今日の画像は、ヒミツヘイキという名前が付いてるメダカ🐟と脇芽がいーっぱいのアロマティカスでーす🌿

テレビ見てたら、お好み焼きの特集みたいなのやってて、すんごい美味しそうだったので、私も久しぶりに作ってみようかな〜っと。私の実家は大阪でお好み焼き屋をやってました（今はもう無いです）今でもお好み焼きが好きで定期的に食べたくなります🤤山芋いっぱい入れて作りたかったのに、1階のスーパーには、古くてしょぼ

今日はスマホを買い換えようと、イオンに行ってきたので、すんごい疲れました。なので晩ごはんは楽チンテイクアウトで🐮牛角の牛カルビ焼肉弁当にしましたヨ😋🍴💕 何か物足りなかったので、のりパリッチとゴマニンニクをパラパラとふりかけてから食べました。 食後はアイス。板チョコアイスに新しいのが出てまし

今日も寒かったですね。夕方、おさんぽ嫌いチワワのココたまとさんぽに行ってきました🐶💔 だいたい30分ぐらい歩くのですが、ココちゃん色々と病気をしてるので、大事をとって15分ぐらいに減らしました。 途中からは抱っこちゃんです。私の腕が痛いのでココちゃんは抱っこ服の中なのです。最近見つけたんですが、