タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

emirin バッジ画像
2024/10/01 18:47

三十雑穀黄入りツナとキノコ2種の炊き込みご飯

材料

🌿お米    2合

🌿三十雑穀黄   大さじ2

🌿人参                       1本

🌿シーチキン      小1缶

🌿カットしめじ      1袋

🌿カットエリンギ  1袋

🌿生姜                       1個

🌿みらいのしょうが  適量

🌿こなゆきコラーゲン

                                     付属スプーン2杯

 

他…

プーさんから、約1ヶ月くらい前にツナの炊き込みご飯のレシピを教えて頂きました🤗

 

詳細参考例の材料と作り方は、プーさんのレシピからの参考にしてます😅

 

プーさんのレシピはこちらから🥰

 

https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rov3i8pvsttu07dw

 

今月はキノコがテーマと言う事だったので、我が家の冷凍庫にあったカット済みキノコ2種を一緒に炊き込みご飯にしました😍😋

 

 

 


 

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5 件の返信 (新着順)
妃奈子 バッジ画像
2024/10/03 06:36

これ一つで栄養いっぱい取れる炊き込みご飯ですね!ツナの風味が美味しそうです💕︎

みん バッジ画像
2024/10/02 21:16

炊飯器を開けた瞬間 きのこのいい香りが漂いますね!
たくさんのきのこが入ってヘルシー美味しい最高です😊
旬のきのこ 今年の秋は みなさんの美味しいレシピで楽しみたいですね✨

椿姫
2024/10/02 16:30

炊飯器から 秋 到来
ですね
見た目も紅葉してるみたい!!

プー バッジ画像
2024/10/02 14:02

emirinさ~ん😍💕
ありがとうございます😂

お茶碗🍚1杯で1食済むくらい
沢~山の材料の炊き込みご飯🍚になりましたねぇ~😉👍
プーとほぼ連鎖で作って下さったとはビックリ仰天です~😋🎶

みんな食べたくなって来ちゃうのかなぁ~😂😂


emirin バッジ画像
2024/10/02 14:46

プーさん、こんにちは😊

こちらこそ、いつもありがとうございます✨

シーチキンご飯は以前からとても気になってました🤤

久しぶりに白米と三十雑穀黄ご飯だったので😳

ちょうど作ってみようとしたら😵

キノコ🍄レシピのテーマが😵‍💫😱

冷凍庫に眠っていたカットキノコ🍄が活躍してくれました🤭😋

6食分が炊き込みご飯なので…

数日は、軽めの主菜と汁物くらいの自炊になりそうです😁

らんぷ
2024/10/01 19:34

あら、emirinさんもツナの炊き込みご飯🍚
🍄も入って美味しさマシマシですね🎶
これはタマリバ連鎖、来るかも~😋


emirin バッジ画像
2024/10/02 14:41

らんぷさん、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

食欲の秋、と言えば😳

キノコ🍄も一緒に炊き込みご飯にしました🤭😋

6食分になるので😁

炊き込みご飯があれば、汁物だけ作れば何とかなりそうです😆