2023/09/07 09:44
夏の疲れ→胃腸バテ
Eテレでやっていた体整う薬膳
夏ポトフ
じゃがいも
かぼちゃ
なす
パプリカ
トマト
豚バラ肉
塩をふってしばらくおく
こうするとベーコンのかわりになるそうですよ
豚バラ肉から鍋にいれ
油なしで炒める
やわらかくのに時間がかかるものからいためる
じゃがいもかぼちゃなす
次にパプリカトマト
味付け
塩
玉ねぎスープ
こなゆきコラーゲン
水
弱火で20分くらい煮る
１週間に一度でも
あたたかいものを食べると
いいそうですよ
夏の疲れが出やすい時期
気をつけましょう❤️
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4件のコメント
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投稿を表示ポトフ
優しい味で大好きです❤️
今日は本当に涼しかったし そろそろポトフいいですね😊
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投稿を表示そろそろポトフ良いですね✨
しかも胃腸、毎年、夏バテしやすい時期。
ポトフ作らなきゃ😋
詳しくありがとうございます😊
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投稿を表示こんにちは😃
勉強になる事ばかり書いてあり嬉しいです。
豚バラに塩てしばらく置く‼️素敵✨
ベーコンふだん買わないので助かります👍
毎日朝晩と味噌汁食べてるのですがそれでも良いのかな😅
夏ポトフ美味しそうです🤤
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投稿を表示おはようございます☺️
温かいもの
真夏だからこそ
食べると◎ですよね。
しかし
美味しそう🎵
ポトフ好きです🎵