しあわシェア【交流】

【いらっしゃい🎶〜🤭】​プーがお気に入りで飲んでいたYakul◯さんのトマトジュース🥤❗️（トマト100%なんです〜😋🎶）空🈳になったから購入しようとしたら…今年の夏☀️に収穫したトマト🍅で作る予定だから…『９月、１０月頃まで販売休止…😱』って言われちゃいました〜😭😭飲みやすくて良かったのに…ってことでsummerさんがオススメしていたタマチャンのトマトパウダー🍅❣️🤭💕を思い出して今回nanacaratFeを購入するついでにトマトパウダー🍅も​『初めまして〜❣️』​皆さんが美味しそうなパン🍞料理を最近見かけていたので〜😉プーのお気に入りのほぼ無添加パン屋さん🍞でプーのお気に入りの・アボカドチキン🥑🍗・にんにくピザ🧄🍕を購入して〜お供にトマトパウダー🍅をお水で割って〜😉かぼちゃの種をトッピングしたタマチャントマトジュース🥤🍅にしていただきました〜😁🎵トマトパウダー🍅は見た目は赤いパウダーですがお水で割っただけでも味も見た目もトマト🍅〜❣️😋🎶これなら何でもトマト🍅風のお料理に変身できちゃいそうですね〜🥰💕今年はトマトパウダー🍅と仲良くお料理できますように〜🤭🎶

🚘️遠出のランチ🚘️娘と休みが合ったのでずっと気になってたお店にランチしてきました🍚🥢ドライブがてら連れてってもらいましたよ🤗やさいのおまもりを塗ってタマチャンドリンク持参愛知県知多半島内海にあるマル伊商店さん🐟️　　この近辺真夏は海水浴客で賑わう場所ですが平日だし道路も空いてました✌私は生しらす丼　　　　　娘は釜揚げしらす丼ランチとしての利用はもちろんカフェやお土産としての利用も可能です🐟️しらす買いました🛍️ 生炊きしらすとしらす干しを生地に直接練りこんだ完全オリジナルジェラートはここでしか食べられない唯一無二のジェラートみたいです🍧💫初めましてのしらすジェラート💫生炊きしらすジェラート　パイン＆マンゴードリンク招き猫が可愛い💞😻🐾このまま帰るのがもったいなくて目的もなくドライブしましたが暑いの一言🥵💦走っていると海が見えてきてテンション🆙🤭お魚を買いに行こうと立ち寄りました🐟️魚や海老を沢山買ってとても暑かったですが目の前に海があったので見に行きました👀🚶‍♀️💦肌を刺すような陽射し🌞普段の生活で海　山を見る事がないので暑かったですが癒されました💞

子どもたちと育てたトマトが続々と赤くなり収穫できるようになりました🥰基本的には私がお世話をしているので毎日大変ですが、かなり甘くて美味しいトマトができ大満足です✨しかしこの暑さのせいか少し枯れ始めてしまったので心配です🤣最近暑くなったので、毎日子ども達がたくさん麦茶を飲んでいて、気づいたらあと少しだったので、慌てて麦茶をタマポチしました。香りがよくて美味しいので、我が家の命の水となってます🤭今年の夏もたくさんのんで、元気に過ごせますように✨

熱中症注意⚠️　←外を少し歩くだけでも　汗が流れ出ます😣今朝は　目に良いかなって！　紫じゃが芋のポテサラにクコの実入れて　Wアントシアニン効果を期待しました😉朝はそれほどでもなかった気温なので　ホットで　生姜湯　蜂蜜にカルダモン入りで！

今日は晴れてかなり暑いです…🥵まだ梅雨明けしていません💦暑さを凌ぐために雨が降って欲しい☂️と願ってます…😅暑いので、こなゆきコラーゲンをお水に溶かして、氷をたっぷり入れて飲みました♪今日のタマバタは、暑さが少しでも和らぎますように😊

毎日　こんなに暑いのに　東京はまだ梅雨明けしてませーん😆そこで　あっさり　さっぱりサーモンたたき丼を作ります❖冷凍になっていて2食分　タレ付　ご飯に半分かけ　残りはサーモンの上にかけます👍❖のりパリッチ　薬味葱　わさび❖三十雑穀出汁スープに水菜を加えますとても　美味しい😋❖きゅうり🥒古漬け　茹で玉子❖飲物…ルイボスティー※最後に切り干し大根ヨーグルトで　締めました　　　　　　　　　　　　🌻

先日頂いたちょーぐるととみらいのこうそを混ぜてみました🥰ちょーぐるとのほんのりとした甘みがみらいのこうそと合ってとっても美味しかったです!!ちょーぐるともたまポチしたいなぁ〜😆梅雨が明けたと思ったら急に暑くなってしまいましたね🤣あっと言う間に来週から子供達は夏休みです💦みらいのこうそを飲んで、夏休みも元気に楽しく乗り越えられますように✨

【試してビックリ🫨〜】あまりの暑さ🥵にもう〜身体溶けそうなプーです〜😅台風🌀が直撃しないでいてくれるだけ良いかな〜🤭以前…ここばばさんが酸っぱいものと7CFeを合わせたら〜👀❗️って話しを聞いていたので試しにプー家🏠で作っているレモン水🍋➕7CFeを合わせてみました〜😁「甘〜〜〜い❣️👀👀👀❗️』レモン🍋の酸味は何処かへ消えて甘いブルーベリー🫐ジュース🥤になったかのような７CFeに一瞬で変身しちゃいました〜😍😍女性に鉄分は大切〜大切〜🤭🎵今年もちゃんと摂取して鉄分不足の無い身体にしないと〜😁💕ここばばさん〜凄い発見💡ありがとうございます〜🥰

夏の冷房による冷え対策として購入した名もなきジンジャーシロップを白黒を舐めてみました。生姜の辛味はあまり感じませんでしたが、癖になる味でした。白の方を水割りで飲んでみたら、甘酒を感じゴクゴク飲んでしまいました。美味し過ぎてやばい、すぐなくなりそう、と思いました。

お早うございます今日は　とても湿度が高くて　職場は締め切ってますから　空気の入れ替え始めたばかりの　お茶室の湿度は79%🥵　今は下がり始めてます　実験室は、24H冷房が効いてるので　涼しいです　こちらの空模様は　どんより曇りです　曇りでも紫外線は多いのですよね〜　野菜のお守りつけ忘れ💦しまいました😂朝ご飯は　ブルーベリー、バナナ、小松菜、トマトを除き　昨日の作り置き　アサイードリンクもチャーハンも　冷蔵庫にしまい置きのです😉

届きました‼️‼️　米ぬかパウダー‼️では　ほやほやを　お知らせします😊前と裏　小皿の粉末　そしてコップ🥤かなり　細かいです　手でくるくる🌀回しても　いい感じ😄匂いは　全く　しませんね無調整豆乳に　小１入れたんですが　コクも出ますし　ほんのり甘さも有りますとっても　美味しかったです😋😋😋公式の方で　少し勉強📚️していて　良かったですよ冊子的なものが　何にも入ってないですね最近の新商品には　食通新聞のみになったんでしょうかねそれとも　ひまわりだけかしら❓❓🌻

🌱暑い日の食欲わくおかず🌱梅雨明けしました👏一気に暑い陽射し🫠布団干して色々洗うとすぐ乾く素晴らしさ🙌ふと植物の所見ると枝がすごく伸びてるし雑草もすごい😅剪定と雑草取り30分と決めてアラームなるまでやってキレイになりました！買い物に行くと紫キャベツがピカピカしてて並んでていつもの半額の値段✨大好きラペを作る時はいつも刻んで海塩混ぜてしばらく置いておきます今日はボウルいっぱい作ったので半分は自分好みのサラダにしました🌿簡単✨紫キャベツのコールスロー風この果物が入るサラダは賛否両論ですよね私は好きなんですがDさんは苦手です😅✳︎刻んだ紫キャベツ（普通のキャベツでもOK）を塩を入れて揉んで10分以上おいてぎゅっと絞ってから味付けしました😋今日はアボカドとナッツと河内晩柑🍊です✳︎味付けはマヨ、リンゴ酢、はちみつ、粒胡椒、ピンクペッパー等お好みで✨翌日には全部紫色になるサラダなのでお客様用にはアボカドと柑橘は後入れがいいです！✳︎塩した半分はいつものラペにしましたしあわせシードシリーズのひまわりシードをいれました！オリーブオイルとりんご酢、はちみつ、粒マスタード入りです作り置きおかずですがきっとすぐ無くなります朝パンに挟んでクリームチーズと一緒に食べるのが楽しみ🥖😋庭のユーカリポポラスはいつも背の高さにしてますが2メートルは超えてたから剪定！！下を見るとアスパラが出てました↓↓↓今年は株の成長の為に収穫我慢してるので来年からは取れるかな？楽しみです😋

細々とした資料を集めなくては　ならない日でもあって　気はそぞろですが　ゆっくりと身体を休められて　明日から　頑張れます　夕飯は　あり合わせでチャーハンと茄子の揚げびたし（料理名）ですが　出来た亭を使って、電子レンジで全て作れました☺️朝とお昼を一緒に取り3時には、タマチャンで購入の冷凍アサイードリンクをジューサーにかけて←ヨーグルトと黒糖入　飲みました😊その朝昼の写真は撮りましたので　それをシアワシェアですしあわせドライフルーツイチジク残り1個（賞味期限大部切れてましたけど）を蒸しパンにのせレンチン1分半で　ふっくらの米粉蒸しパンと　ヨーグルトボールにフルーツと4種のミックスシードといのちのワインふりました　美味しく頂きました😊

​​【るんるん🎶】​朝からずっと雨☔プーの所では本格的梅雨☂️時期になって来ました〜👉👈皆さんの所では梅雨明けした所が多くなって来たかな〜🤭夏☀️に負けないように頑張ってくださいね〜💪😁ってことでさっぱりメニューにしてみました〜😋💕🐾プルコギ​たまねぎ🧅、人参🥕もたっぷり入れてじっくり漬け込んでみました〜🥰🎵🐾中華春雨サラダ🥗​みんながみんな大好きな中華春雨サラダ🥗これだけ沢山作ってもスッカラカンになるくらいなくなっちゃうんです〜🤣🐾卯の花（お惣菜）​お豆腐屋さんと繋がりのある手作りお惣菜屋さん〜🤭💕おからも全てが全て手作りでしっとり美味しいんです〜🤭🐾ごぼう茶今年の梅雨☂️時期も身体に変化無く楽しく過ごせますように〜😉🎋

しょうが風味の焼き浸しを作りました一晩置いておくと味が馴染んで美味しかったです☺️

おかえりマンゴーのヨーグルト（ヨーグルトにドライマンゴーを入れて一晩寝かせた物）にこなゆきコラーゲンを入れました😋 今日は、朝から曇り空なので、昨夜高加水フォカッチャを仕込み朝ごはんに焼き上げました😋 ヨーグルト、コーヒーと一緒に頂きました💓 最近、あまりこねずに冷蔵庫で寝かすパンが流行ってますが、本当に楽チンです💓 このフォカッチャもその1つです😊 お天気でも曇り空でも、家にこもってパンやお料理をしている今日この頃です😅 キッチンに立っては、ながら筋トレやながらストレッチをしています😅

ここ最近は天気もよくベランダ野菜もよく育っています 今朝もしっかり収穫できました🍅🥒🫛 朝食のパンにコーンスープを合わせたくて 生とうもろこしから作りました😊 無調整豆乳に玉ねぎスープ、胡椒で味付け バターを入れようと思って忘れてしまったけれど 全く問題なかったかも！ ピザパンにも収穫ミニトマトを煮詰めたソース使ってみました😊 しっかり食事をとって暑い夏を乗り切れますように✨

今日も大阪はいいお天気で暑いですけどからっとした暑さです～。朝だけセミの鳴き声もして夏が来た～って感じです(o^―^o)ﾆｺ酢のものにオサカーナのトッピング🥰やっぱりさっぱりとしたのばかりになっちゃいます～けどこれ好きなんです(笑)昨日お稽古歩いて行ったので行く途中にすごいお花見つけて思わず写真撮っちゃいました。元気に咲いてるお花見て私も元気いただきました🥰

🥤米ぬかパウダー届きました🥤昨日米ぬかパウダー届きヨーグルトに混ぜたりお味噌汁に入れたり用途たくさんありそうです🌾朝はパン派なのでななつのしあわせ青汁と豆乳米ぬかパウダーを混ぜていただきました🤗とても飲みやすく美味しかったです😋身体にもとても良いので続けたいと思っています。今日もとっても暑いです🥵💦セミの鳴き声　夏って感じですね🎐日傘と日焼け止め塗って紫外線対策　お仕事行って来ます🏃‍♀️🚘️👋皆さまはお休みですか？お仕事やお出かけされる方もみえると思いますが熱中症や脱水気をつけて下さいね‼️身体に良い物摂取して暑さに負けず頑張ります💞

毎日の様に　救急車のサイレン🚨が鳴り響きます熱中症🥵の方が　増えてますね気をつけましょう😖なるたけ火を使わずに　調理する事に❖先日　コンビニで『ねぎ塩牛カルビ』を買ったので　レンチン　楽〜🙂味み　わー　しょっぱい‼️水で　シャブシャブして食べたわ😥❖きゅうり🥒を　細切り　塩振って　暫く置き　水分を絞るじゃこ天を炙り　細切りにして　合わせる　ミックスシードをふりかける❖鯖缶にスライス玉ねぎ🧅を　和える●材料…ねぎ塩牛カルビ　長ネギ　ミニトマト／きゅうり🥒じゃこ天　ミックスシード／鯖缶　玉ねぎ🧅●調味料…塩　　　　　　　　　　🌻

🌱おめでたい日🎂今日はタマチャンスタッフ『せごどん』さんのお誕生日✨おめでとうございます✨良い一年になりますように🙏昨年は1日前と勘違いしてたので今年は大丈夫でした👌もう１つおめでたい事がありまして知り合いの赤ちゃんが産まれたとの報告が👶見に行くのが楽しみです✨夏バテ気味だと話したら美味しいうどん屋さんに誘っていただいてざるうどんにしたら美味しく全部食べちゃいました😋帰りに道の駅的な所によると文旦ソフトクリーム🍦というのがあって食べたら美味しくてびっくり❗️冷たいもの大丈夫かな？と恐る恐る食べたけど（食べるんかい😆）大丈夫でした👌思わず嬉しくてアップすぎるソフトクリーム🍦😂帰ってから食欲出てきたのが嬉しくて文旦に似た柑橘の河内晩柑があるので早速スイーツ作り！🌱簡単✨柑橘ゼリー作りました🍊下の層はアーモンドミルクとオリゴ糖上は河内晩柑の果汁と果肉たっぷり両方ゼラチンで粉雪さくらコラーゲン入れました🌸硬さを確かめたくてお試しで作ったので明日増産しようと思います✨とってもふるふるジューシーで甘さ控えめです🍊大好きピオーネ🍇でも作れますように🎋

【嬉しい〜🥰💕】お魚屋さんでまたまたBIGなカレイをGET〜🤭🎶ってことでカレイの煮付けに〜😋🎵ひじきの煮付けも添えて和食のセットになりました〜🥰💕そして〜〜お魚屋さん（商業施設）でくじ引きをやっていたのでプーとプーの母親が引いたら…👀❗️❗️プーの母親がお肉屋さん（商業施設）の商品券¥2000💸を当ててくれちゃいました〜🥰💕みんなでニコニコしながらお肉🍖も沢山購入して来ました〜🤭🎶みんながニコニコでいられる毎日になりますように〜🎋

連日、家事の合間のティータイムに、とろける宇治抹茶カカオ仕立てを食べています😋 そろそろ無くなりそうですが、まだ、ストックがあるので大丈夫（笑）🤭 いつものケーキ屋さんで、可愛いチョコレートケーキを見つけて連れて帰りました😊 見てるだけで癒されちゃいまーす🥰 中には、チョコレートクリーム、スポンジ、いちごが入ってました😋 ５月から急性湿疹になり、7月になっても治りません💦ステロイドを辞めたら、痒みが酷くなり今朝方も目が覚め１時間痒くて眠れず💦寝不足です😱 🎋1日も早く、湿疹が治りますように🙏 とお願いしたいです。

🌱スッキリしない休日🌱朝起きて晴れ！と思って急いで洗濯🧺したらまた曇り☁️になってて雨がいつ降ってもおかしくない天気💦台風🌀もいるからですね梅雨明けが待ち遠しい！！今週は結構ハードスケジュールだったのでお疲れ気味でした！食欲落ちてるのでこのおやすみは身体休めて家事もサボってゆっくり過ごさなきゃ😆前回の投稿で🌿簡単夏野菜の揚げびたし🌿を作ったんですが写真のせてなかった🤣どんだけ疲れてたんだろ😓今気がつきました（先程画像追加しました💦）今朝も食べました😋こんなんです↓✳︎三十雑穀スープシリーズは鍋物で使うの多かったけどこの夏も重宝しそうです✨新発売の話題の発酵✳︎米ぬかパウダー✨香りもそんなに無いです！昨日はミルクティーに入れてみました🫖今朝はタマチャンのフリーズドライお味噌汁に入れてみました！（ネギは後入れです）パウダーは細かくてまめミルクに似ていますサッと溶けるのが嬉しい😊味もそんなに変化なくて胃腸弱ってるのでまずは少量すりきり小さじ1杯入れました🥄美味しく腸活できますように😁またまた嬉しい商品です✨ありがとうございます！！

ある日　突然　今思うと　何故そうなったのか　不明です❓ノートに記入して　5冊目終わり　投稿が楽しくなりました☺️明日から　どんな　言葉を綴るのか‼️今日も　暑い〜暑い〜でも　しっかり朝🌅は食べましょうひまわりの朝食でーす❖和食なんです　三十雑穀黒　のりパリッチ　きな粉❖味噌汁は昆布　煮干し出汁　鯖の味噌缶汁　あおさ　小豆🫘　とろろ〜ん　おからパウダー　長ネギ　ケチャップ❖納豆　キムチ　オリーブ🫒オイル❖米麹そのまま　ポリポリ　らっきょう梅干し　ニンニク🧄梅漬　茹で玉子　野菜漬け❖アボカド　ヨーグルト合わせ●材料…米　三十雑穀黒　のりパリッチ黒ゴマ きな粉／あおさ　とろろ〜ん　小豆🫘　おからパウダー 長ネギ　三十雑穀トマト🍅スープ／納豆　キムチ／米麹　／らっきょう　梅干し／鯖味噌缶(あいこちゃん)　ニンニク🧄梅漬　茹で玉子／ミニトマト　きゅうり🥒　玉ねぎ🧅/アボカド🥑ヨーグルト　●調味料…味噌󠄀　／ジャンバオ●飲物…生姜湯✜食後飲物…セイロンシナモン　みらいのこうそ　コラーゲン　　　　　　🌻