しあわシェア【交流】

ご無沙汰しております！ 今月も月末に投稿… 忙しかったけど、充実していました！ 新しい環境で、新しいことを学びながら、今まで学んだことを活かして仕事をしています☺ さて、タマバタの願い事✨ みんなが笑顔で過ごせたらいいなって思います🌈💕 先日ベビーカー押して地下鉄に乗ったら、段差で引っかかってしまいました。 すると、周りにいたサラリーマンのおじさんやお兄さんが、すかさずベビーカーを待ちあげて手伝ってくださって、すごく嬉しかったです🥹💓 そんな優しさで溢れた世界になってほしいです🍀 P.S. タマチャンショップの皆様、いつもありがとうございます！！ どちらも大好きで、家族みんなで「美味しいね！」っと言いながら食べています💕 手書きのハガキも嬉しかったです🥰

７月　終わりますね ７月は毎年　バタバタ忙しいので　長く感じます😅 明日から８月 来月も怒涛の予定が💦 忙しいながらも　遊ぶことも忘れずに楽しみたいと思います🫡 🎋生鮭の南蛮酢 今日はバタバタしそうだったんで　野菜だけ　昨日のうちに酢に漬け込んでおきました おかげで　よく漬かって美味しかったです 生鮭を使ったrecipe 以前投稿したのこちら💁‍♀️です↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b よかったら　また見に行ってください🙏 🎋水菜の和え物 生の水菜にハーブ塩＋菜種油（お好きな油で） トッピングは　無塩胡桃 いくらでも食べれます😆 🎋きんぴらごぼう 🎋冷奴 自家製の薬味麹でいただきます 🎋いつものサラダ🥗 今日は　久々　お料理教室の日でした 先月は　バタバタの合間だったんで　欠席しました 今回のメインは　米粉で作るピザ 一つは発酵しないタイプを2枚 もう一つは発酵させるタイプを2枚　作りました 食べ比べるとすごくわかるんです　違いが 私は発酵させた方が好きです バターナッツかぼちゃプリンも作りました 瓢箪みたいな変わった形のかぼちゃです これめちゃくちゃ簡単にすぐできます アガー使うんですぐに固まります👍 また　そのうち　作りたいなと思います 副菜は　秒でできる感じで　冷めても美味しいので　またアレンジして作りますね 市がしてくれてる料理教室なので　食器が　可愛くなくて😅 毎回写真が　悲しい出来栄えに😭

【トマト🍅〜トマト🍅〜トマト🍅〜の巻🤭】 今朝も台風🌀が来る前にと思って ミニトマトちゃん🍅の収穫に行って来て 20個は収穫したかな〜🤔 ここ最近毎日のように収穫しているからか〜 冷蔵庫の中がトマト🍅づくしになっていて ご飯…だけでなく 洗い物の最中にトマト🍅〜 休憩中にトマト🍅〜 冷蔵庫の中が４０個くらいのミニトマトちゃん🍅なんですよー🤭 まるで1日中ミニトマト🍅ちゃんを 食べているみたいです🤣🤣 そのトマト🍅ちゃんが やさしいルイボスティーのおかげですかね〜😊 甘くて美味しいんです😋 何個食べても飽きませんよー🥰 もっとたくさんトマト🍅ちゃんが 食べれると良いなぁ〜😋 今日はほうれん草とベジ畑で 💫お浸しにしてクコの実をトッピング😋 💫肉じゃが 💫やさしいルイボスティーもいつも通りに🥰

我が家のスイカよりも先に実家スイカが収穫時期を迎えました🤣 測ってみるとなんと7.8Kg　かなりの重量感😮 しかも甘いです✨✨✨ この夏の水分補給にばっちり！ 半分貰ったのでお風呂上りにみんなで食べたいと思います😋 おやつは時季外れのよもぎ団子🍡 冷凍庫に眠っている春のよもぎをそろそろ使い切ろうとお団子作りました だんごの粉、よもぎペースト、水、やさいプロテイン100も入れてタンパク質もしっかり摂取します 今日はあんこでもなく　きな粉でもなく　蜂蜜を全体にかけて作り置きピーナッツバターを乗せていただいてみました 団子自体には甘さを加えていないので　この甘さが丁度いいです😊 口の中ではよもぎもしっかり感じられ美味しかったですよ😋 夏は冷蔵庫がもう１つあったらいいのにな🎋 田舎の冷蔵庫は確か外の小屋にもう１つ置いてあったなぁ～～～ 今回のすいかでかなりのスペース取られました笑

おかひじきのツナ和えを作ってみました！タマチャンのたまねぎスープ入りです💞 最近は子供達が見たことの無いお野菜でお野菜チャレンジを頑張っていますが、これは見た目で食べませんでした😭😭😭 どうも緑は嫌だそうで💦 息子は一口だけ食べましたが、それ以上食べず🤣 ぜんぶお野菜食べたらデザートあるよ〜と言ったのですが、お昼ご飯のポテトとチキンの残りがあったのでそちらのが魅力的だったようで😭 息子からは「僕はお野菜はにんじんしりしりしか食べられない」という宣言まで頂きました…（笑） お野菜チャレンジはまだまだ続きそうです🤭 子供達が沢山お野菜食べられるようになりますように！

とうもろこし🌽が立ちました（笑） 美味しい美味しいとうもろこし🌽 急に立つかな？って 思って立ててみたら なんとたちましたよ 5分間 倒れたらプーさんになりました（笑） 本当に偶然です うごかしてませんよ 美味しく頂きました マスキングテープでクラゲ🪼作りましたよ 夏を何とか楽しめますように⭐️⭐️⭐️

食欲もりもりで夏バテ知らずで過ごせますように🎋 スパイスカレーは辛みゼロで作れるので こどもの分を用意しやすいです♪ カレーのレシピ本を見てチキンコルマを作りました カシューナッツのペーストを作るところを 砂糖なしのピーナッツバターに置き換えました コクがあって美味しかったです☺️

昨日は、津波で1日中心配でしたが　タマリバの皆さんの所は　大丈夫でしたでしょうか❓ あっ‼️又　やってしまった😓 お返事　書いていて　コロン🎶ラインが来た 思わず　開けた　戻った　消えていた😱 でも　大丈夫な時もあったような　それは勘違いかな❓ 投稿なら　下書き　タッチでOKだが まぁ　食事の支度　支度　家にあるもので お一人様　夕食です😋 切り干し大根サラダ　ミニトマトシラスあえ 人参マリネ　を作ろう ●材料…切り干し大根　干し椎茸　人参　🥕魚ソー　しめじ　黒舞茸　🍄‍🟫　シラス　紫蘇 ●調味料…たまねぎスープ　入り豆つけ汁 ✜作り方…♦切り干し大根を浸してよく絞る 干し椎茸は前日から戻す（summerさんから教えて頂いた）人参　魚ソー　野菜を炒める たまねぎスープと入り豆漬け汁を入れる ♦ミニトマトも甘酢に漬けて有るので　カットして　シラスと紫蘇で和える ♦人参をカットし　水　酢　きび砂糖　塩を容器に入れ　ふわ～とラップして600ｗ 1分30秒 チン　少しそのままで　おく

いつかのお昼ごはんです♪ 投稿するのを忘れていましたm(__)m 東京のイベントの時にsummerさんから頂きました美味しい「和田萬の黄金香りごま」を三十雑穀ごはんにかけて頂きました😋 はじめましての和田萬さんのごま😋 ごま好きを覚えていて下さり「美味しいから食べてみてぇ」と、渡して下さったsummerさんの素敵な笑顔が目に焼きついてまーす😍 summerさんへ 美味しいごまをご馳走様でした。 ごはんにかけたり、ほうれん草のごま和え、お豆腐に混ぜたりして楽しませて頂きました😋 投稿が随分遅くなりごめんなさい🙏 まぐろの血合いのバター醤油そてー、なめこととうふのお味噌汁、ベランダのサラダ春菊とオレンジのサラダ（自家製ニンジンドレッシング）です😊 またいつか、summerさんの素敵な笑顔にお会い出来ますように🎋🙏

今日は午前中に津波警報🚨でびっくりしましたね！ 本当に何が起こるかわからない💦 皆さんの所は大丈夫ですか？ 私は仕事中でデスクワークしてて 携帯の警報がなったのですぐ職場のみんなと手分けして情報収集と安全確保の為に色々していました！ 家族や海沿いにいる身内にも被害なくてよかったです 帰ってもまだ津波情報しています 今後これ以上被害大きくなりませんように🙏 これを機に職場のみんなで持ち物チェックしました✅ 何年か前から両手が使えるようにリュックを通勤バックにしています🎒 私は暑い時に便利なクールタオルをこの前教えてもらったのでそれをいつもリュックに入れています （開封すると冷たいタオルが入ってます！1時間は冷たいまんまです🧊） 今日はタンパクオトメプロテインキューブも入れていました！！ 最近外仕事の時が多かったので 同僚と小腹がすいたら食べようとたまたま入れていました👏 思えば何かあった時のために大切な食料になりますね！常備しておかなければ！と思いました！ 心配になって子ども達の所にも行きました 何も知らずに笑顔の子ども達👦🧒 1番小さな子はこの世に産まれてきてまだ数ヶ月です お願いだから災害なんて来ないで！ 無事に大きく育ちますようにと祈るばかりです🙏 高齢者の方々の所に行くと皆さん昔の震災の事など色々お話してくれました 生きている間にもうあんな思いは2度はイヤだとおっしゃっててどれほど恐ろしかったのかわかりました いつなにが起こるかわからない事に怯えてばかりではいけないけれど今できる事をしておきたいですね！ 皆さんも念の為の備蓄や避難経路など確認しておいてくださいね！

生で食べられますと書かれたオクラを発見！ 当たり前のように熱を加えていたオクラ　気になり早速購入🛒 1本そのまま試食してみました😋 シャキシャキして　筋も残ることなく美味しくいただけました ちょっと青臭さは残るかな スライスして使うと料理の幅も広がりそうです✨ なのに　今回はやっぱりサッと茹でちゃいました😄 きっと家族もこのほうが喜ぶと思うので笑 炊飯器の低温調理で仕上げた豚ヒレハムと一緒に🥗 トッピングはトリプルキヌアを乗せて✨✨✨ プチプチ食感も楽しめる一皿で満足するサラダになりました😋 今週末は地元のお祭りと花火が行われます 曇りのち雨の予報ですが　天気もってほしいです🎋

今日は　梅干しの日ですって!!　私は知りませんでした そして朝から津波情報🌊　静岡は　11:30到達　東海道線🚃は上りも下りもお昼頃からストップしてました ロシア領のカムチャッカ半島付近で大きな地震　怖いですね😨 今晩は　冷蔵庫野菜室の整理し　使いかけのズッキーニや大和芋を消費するためのおかずにしました　 🐟海鮮丼とろろがけ 三十雑穀海入りの酢飯です 💚なめこと大根のお味噌汁 💚野菜フライ　ズッキーニ、ナス、ゴーヤ 💚茶碗蒸し とうもろこし　ぶなしめじ　三つ葉 💚アボカドのねり梅 たまねぎスープ使用 💚サラダこんにゃくのニンニクポン酢がけ すりおろしニンニクをポン酢に混ぜました　ニンニクパンチ効いてます レタス　レンチンぶなしめじ　エゴマの葉千切り 💚 生野菜サラダ　 寿太郎みかんドレッシングがけ　🫐入り 🍵ルイボスティー　ホット 茶碗蒸しを食べたカップに注ぎ、飲みました😉　

こんばんは。毎日暑い日が続きますね。 先日、ミルミキサーを購入して、スムージーを作るのが日課になっています♪ 果物もあまり購入していなかったのですが、最近はスムージーのため、購入することが増えました。 スムージーで夏バテを予防したいと思います‼️ おすすめの食材があれば、教えてください😊 写真はビーツとバナナ、牛乳、ハチミツ、マリンコラーゲンをまぜたスムージーです⭐️

朝一　ビックリしました 私　車運転してたんですが　初めて　ナビが 『緊急情報が入りましたので　安全な場所に車を停めて視聴してください』って言うの聞きました 津波　怖いですね 被害がなければいいですが😥 暑さも半端なく　兵庫県の丹羽は観測史上初の41.2℃やったみたいです💦 大阪も連日の39℃超えです🫠 🎋ポークステーキ🥩 staubのブレイザーソテーパンで　豚ロースの厚切り肉焼きました 筋切りした肉に　シンプルにハーブ塩だけで焼きました 柔らかくて美味しかったです 粒マスタードでいただきました 🎋パプリカのラペ クミンを結構入れて漬け込みました 🎋ひじきのナッツ炒め これ　お勧めします❣️ ①ひじきは水で戻しよく洗い水を切る ②ナッツは粗目に砕く ③ツナは汁気をきる ④フライパンに太白純正胡麻油を入れて　ひじきを炒める ⑤ツナ、ナッツを入れ炒め　醤油麹をいれて味付けする 完成です 🎋茹で干し大根サラダ 茹で干し大根が　最近いろんなスーパーからなくなり　とても悲しいんです 今度　アンテナショップ行ってみよ 🎋添え野菜 生の水菜、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト

【やっと落ち着いてきました😊の巻き】　 いつも通りの朝☀️… を迎えたはずが😱 ある1通のメール📩を始め エリアメール📩や避難指示 道路🛣️の通行止めや お店の急遽休業と 落ち着かない1日になってしまいました😫 （元気そうなのは蝉だけでした🤣） 皆さんのところは大丈夫ですか🥺 夕方になりやっと落ち着いて来たので やさしいルイボスティーで一杯😋 夕飯もしっかり食べられるように ふわふわ親子丼にしました🥰 今日収穫したミニトマトちゃん🍅や 大葉ちゃんも一緒に😋！いただきま〜す☺️ みんなが安全、安心で過ごせる日に戻りますように🥺

今日はお休みだったのでのんびり過ごしていました。 前日に桃のコンポートを作って冷蔵庫に冷やしておきました。レモンの変わりにみらいのこうそを使ったからなのか思ったよりピンクにならなくてちょっと残念でしたが桃のコンポートゼリーにして食べました🍑 桃が甘いと思い甘さを控え美味しかったです🤗 チョコペンで顔を描きましたがやっぱり絵心ないです😀笑

取り急ぎみなさんおすすめの、クコの実だけ購入 すぐに届きました〜🥰 250gってどんな量だろう？と思っていたらぎっしり入っていて嬉しいです💞 ネットで調べたら20粒目安とのことで、毎日コツコツ食べていこうと思います✨ いろんなアレンジに夢が広がりますが、そのまま食べてもすごく美味しいです🤤 疲れ目、改善されますように⭐✨ タマチャンおやつは何を注文しようかなぁ〜とまだまだ悩み中ですが、そんな時間もしあわせなのがタマチャンの良いところだと思います🤭❤️

お暑うございます🔥 先週から韓国🇰🇷で営業しております。 毎日国から熱中症警戒アラートがスマホに届く暑さ🌞 無理せず適宜オンラインに切り替えたりして身を守ってます😊 そんな暑い毎日ですが、煮えたぎるスンドゥブチゲにべっぴんはとむぎ粉をそーっと入れていただきました🍲 夜はかならずみらいのこうそでビタミンチャージ🍋 カフェでは抹茶アイスにこなゆきコラーゲンをふりかけたりとにかく巡りを良くしています⭐️ では、今日も楽しみます❣️

ちょ〜さん　クリームチーズ買ってきましたよ 九州屋には　かなりの種類があって　少し迷いましたが（とっても　クリーミー）の言葉に 誘われて　決めました😁 いや〜　忘れてました　この美味しさ😋😋 好きな　レーズンツイストがあったので　ダブルで　美味しい　有り難うございます😊ちょ〜さん🙋 ♦レーズンツイスト　クリームチーズ添え ♦魚ソーとピーマン🫑炒め ♦きゅうり🥒とセロリの酢漬け ♦ミニトマト漬け　♦プレーンヨーグルトドライフルーツ添え ❖クリームチーズ　今度は　何に　使おうかな 🌻🌻🌻

先月のキャンペーンでいただきました☺️ ありがとうございます メッセージでは投稿についてふれて下さり嬉しくなりました♪ 2つとも大好きです！おやつにいただきますね

先日完成したさしす梅干しです😋 今年は、和歌山県から3L〜4Lの完熟南高梅をお取り寄せして作ったので、三日三晩干しても大きくてビックリでした🤩 七夕のお願いどおりに美味しく出来ました🎋🙏 願いが叶って嬉しい〜です😊

◯届きました🎁◯ 6月のキャンペーン商品が届きました🎁 メッセージは、何とJAWSさん！ サインも素敵✨✨✨ こんなメッセージ頂いたら、もっといじっちゃいますよ〜🤣 キノコッチは、安定のしいたけ そらまめっちは、チャレンジで熟成和風ペッパーにしましたが、喉の腫れが引かず、先日オサカーナ辛子レンコンを食べ、辛子レンコンが食べられずに冷蔵庫で眠ってるので、今回のそらまめっちも、暫くスタンバイになりそうです😥 地球の自転速度が変わったとか、軸の角度が変わったとか囁かれているようですが💦 🎋地球の生きとし生けるもの達が、穏やかな日々を過ごせますように🎋

今日の大阪　最高気温39℃でした 風が吹いても熱風💦 体温よりこんなに高い気温　久しぶりに経験しました こんな中　長時間、次男は2泊3日のテニス合宿に行きました💦 昨夜からの2人の準備を見ていて　『あー心配ないわ』と安心しました みらいのこうそ分包、ショクササイズ、藻塩、芍薬甘草湯、氷嚢など ちゃんと入れてました😆 長女はこの夏で引退なんで　最後の合宿です 楽しんどいでよ〜 と見送りました‼️🎋 今夜は　長男とばあちゃんの3人のご飯 旦さんは仕事です 🎋タッカンジョン 鶏胸肉で作りました ①鶏胸肉は縦半分に切り　食べやすい大きさに削ぎ切りにします ②肉叩きでたたく→酒、醤油下味 ③片栗粉をしっかりまぶす ④少なめの油で揚げ焼きに→バットにあげる→フライパンの油をふく ⑤合わせダレ（きび砂糖、醤油、みりん、酒、ケチャップ、水）フライパンに入れ　煮立ったら　揚げた鶏を入れてからめたら　完成です 肉叩きでたたいてるから　胸肉とは思えない柔らかさです👍 🎋パプリカのヨーグルト和え 以前投稿した和え物です ナッツが美味しいんです😋 🎋ズッキーニの和え物 ①ズッキーニはスライサーでスライス→塩揉み→しっかりしぼる ②あいこちゃんのツナ、玉ねぎスープで和えたら完成です 🎋キャベツの和え物 昨日作ったのを　作り置きにしてました 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト

ここばばさまの 『ねり梅のアボカドサラダ』🥑 梅とアボカドのコラボに興味津々で、 早速ランチのサラダに作ってみました。 梅とアボカド こんなに合うのですね☺️✨ ここばばさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q05u5ulopiipfaam ここばばさまのレシピと違うのは、 冷凍していたアボカドダイス🥑を使い、 マヨネーズは卵が入っていますので、 マヨドレを使用いたしました。 とても美味しくて感動レベルでした✨✨ ここばばさま、ありがとうございました。 これからも作らせて頂きます。

記念すべき第10回のタマラジ、聞かれましたでしょうか？ ゲストのネイマールさんの初々しさと「優しさの塊」としか思えない語り口に、すっかり癒されました！ これまでのタマラジの中で私がもっともドはまりしたのがJAWSさんの「消えたニンニク」（←タマラジ聞いていない方、ごめんなさい）です。 あまりの衝撃に、「ニンニク→JAWS さん」となってしまったくらい。 そして、ぜうすさんの植物愛。育てた空心菜を料理されているお話もとっても印象深いです。 私も空心菜にやっと出会えたので、空心菜と豚肉のニンニク炒めを作りました。シンプルにタマネギスープでお味付け。ちなみにニンニクは飛ばしてません（笑） そんなタイミングで、キャンペーンのプレゼントが届き、なんとよっかさんからのメッセージが！ ウガンダの思い出の空心菜について投稿されてたよっかさんからのメッセージ・・・嬉しさ倍増です。 ありがとうございます！ ＃タマバタ これからもタマラジが長く続きますように。そしてたくさんのタマチャンスタッフさんがゲストとして登場してくれますように！