おはようございます😆
ハードな1週間がおわり（仕事はほぼ炎天下で運動会の練習のお手伝い）悩み相談の女子会もあったし💦なんだかダル重😑
みらいのこうそ倍量飲み、漢方薬も飲んで寝たら、目が覚めず朝寝坊💦
疲れてるねコリャ。仕事の前なのでとりあえず検査しましたが陰性。

お腹空いてます。久々の食欲👍
バリバリ食べるぞ‼️ということで近くのパン屋さんに。いつもの眉毛だけ描いてマスクして（そんな時に限って知り合いに会う田舎あるある）
この時間は食パン売り切れ💦
バンズがあったのでそれ購入。

🌿簡単ハンバーガー🍔モーニング🌿作りました。

⭐︎ハンバーグは以前の冷凍してたの。野菜たっぷりにスクランブルエッグ、マッチャンソースにチーズにマヨにトマトソース😋

⭐︎三十雑穀味噌スープに豆腐やありもの野菜イン😆

⭐︎zakiちゃんの炊き込みご飯みて食べたくて冷凍してた舞茸と鶏肉の炊き込みご飯もたべますよ😋

⭐︎ポテトはたまねぎスープパラパラ

⭐︎キャロットラペにたまねぎ甘酢

⭐︎飲み物は美粉入りスムージー（バナナ、みかん、ブルーベリー、レモン）

⭐︎黒ゴマソイプロテイン

⭐︎ルイボスティー（どんだけ飲み物😆）

今日から10月👀‼️早すぎます‼️
10月もよろしくお願いします✨
あーーーすぐクリスマスにお正月きちゃう🤣