しあわシェア【交流】

2026/05/01 07:00

昨日は涼しい1日 今日は大雨 5月 スタート日なのに 悲しくなります😞

冷蔵庫の整理もかねて どんど焼き
大分前に1回 作って投稿しました 亡き父親が よく好きで 作ってくれていました😌



今日は 玉子も入れず 小麦粉にプラスしておからパウダーと大豆ミートそして野菜 さてさて どうなるでしょうか❓

水を 少しづつ 入れて こねこね 目分量です 細かくした 野菜を入れて こねこね混ぜて いい感じ

オリーブ🫒オイルをフライパンに 入れて たねを入れ焼きましょう
ひっくり返して ギューギュー 押して
出来上がり 後はタレを黒酢の甘酢で完了です😋😋

●材料…小麦粉 おからパウダー 水 干しエビ 残り野菜



●調味料…オリーブ🫒オイル たまねぎスープ
黒酢 きび砂糖 塩         🌻








国産 おからパウダー
「国産 おからパウダー」は、国内産の大豆を使用し、豊富な食物繊維を含むおからをパウダー状に加工。料理やスムージーに加えることで、日々の食事に手軽に栄養をプラスできます。
4件のコメント (新着順)
やっぺ
2026/05/01 19:27

こんばんわ。
今日から仕事復活しました。
5月というのに今日は寒かったですし風が強くって飛ばされそうでした。

どんとやきすっごく体によさそうですね。


ひまわり バッジ画像
2026/05/01 20:32

やっペさん ありがとう ございます😊

こんばんは🌛
寒かったですね〜 今日からのお仕事 ご苦労様でした😌

後は 日薬で 心の傷は 治っていきますよ

懐かしい 味なんです🤗🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2026/05/01 18:45

どんど焼き〜❓
って言うんですね〜👀❗️
プーは初めましてですよ〜🤭💕

お父様も一緒に
見守ってくれていることでしょうね〜🥰


ひまわり バッジ画像
2026/05/01 20:35

プーさん ありがとうございます🙇
はい どんど焼きと言います😁

凄く 素朴な 味なんですが
オヤツにも 昼食にもなる

粉物なんです😊

そうですね そうだと嬉しいんですが😋🌻🌻🌻

おぎそん
2026/05/01 18:12

月初に空気が浄化されて一カ月がまたはじまる!
って感じました🌿✨
お父様の思い出ごはん😋
お父様もお空から嬉し涙ですね〜🥺


ひまわり バッジ画像
2026/05/01 18:15

おぎそんさん ありがとう ございます😊

何もかも 綺麗になれば いいですね〜

気持ちだけでも 爽やかで いたいです😌

そうなんです 父との思い出
何故か これなんです😆🌻🌻🌻

ラビット
2026/05/01 13:07

どんど焼き✨久しぶりに聞きました🤭懐かしい〜
家では、亡き母がよく作ってました😅

チヂミばかりた作っていたので、久しぶりに食べたくなりました😋


ひまわり バッジ画像
2026/05/01 13:12

ラビットさん 有り難う 御座います🙇

お母さんも 好きだったんですね

たま~に 食べたくなります

お好み焼きとおんなじではと思うんですが 父が作るのは 豪華版ではないんです(笑)😄

それで ひまわりも 野菜版です😊🌻🌻🌻