【すっかり肌寒いくらいの陽気になりました…😣昨夜は鍋🍲日和、キノコ🍄もしっかり入ってます😋】

タマリバの皆様、おはようございます😊

いつもありがとうございます✨

朝晩すっかり少し肌寒いくらいになりました…

昨日はほぼ１日日中も若干肌寒いくらいで、すっかり秋の服装でした😅

諸事情で昨日は、午後から住宅街奥地のスーパーのさらに奥地まで😳😵‍💫😱

所用を済ませに、徒歩移動して初めての場所まで行って来ました😓💦

散歩日和ではあるものの😣

坂道が多い土地柄なので…😓

なるべく坂道が少ない道を選んで移動しました💦

気候が良い時には、某百均が２階に入っている奥地のスーパーまで、行く事はありますが…😅😑

とにかく住宅密集地域なので…

所用を済ませるにも、移動が若干不便です😭

それはさておき、昨夜は鍋🍲日和だったので、またもや違うメーカーの味噌󠄀鍋🍲つゆの素に、キノコ🍄はしめじとえのきを入れて、他豚肉と冷凍鶏団子、白菜他自宅の冷蔵庫に眠っていた野菜と、木綿豆腐を入れました😅

胡椒のピリ辛さと、若干濃い味付けだったので😣

今朝の朝食の味噌󠄀汁代わりに、沸騰直前豆乳を少し入れ、食べる直前にこなゆきコラーゲンを入れました😓

今朝の朝食の写真📷️、撮り忘れました🙏

今日は月に一度の通院日だったので😣

必要最低限の家事だけをして、早めに家を出ました💦

朝晩の寒暖差と、在宅時間が長くなった事で更年期太りによるリバウンドして、体重増加により、腰痛の悪化が😳😵😵‍💫😱😓

午前中の通院終えて、一旦帰宅して昼過ぎの訪問看護の受け入れをした後、整形外科へ💦

今回は久しぶりに診察室にも入りました😓

湿布を処方してもらい、調剤薬局待ちしてます😣

明日の徒歩通所…

休みたい気持ちもありますが…😓

来週はお休みする予定なので…

悩み中です…