2024/12/01 06:32
おはようございます😊今日の最低気温は3℃！九州でこの気温なら北の方は氷点下なのでは、、と想像しています💦皆さんのところは寒さ大丈夫ですか？しっかり生姜で温活していきたいです☺️
私が毎日飲んでる生姜ココアに入れる甘酒、昨日無くなったので作りました！玄米甘酒です！
作り方もとっても簡単、炊いた玄米ご飯200ｇと200mlの水を容器に入れて30~60分くらい浸す→ブレンダーで玄米をペースト状に潰す→米麹を100ｇ潰した玄米に混ぜる→ヨーグルトメーカーで10時間発酵させる
ヨーグルトメーカーがあれば寝ているうちに完成しているので朝出来たてを飲むことが出来ました！
美髪、美肌、食物繊維ミネラル豊富の玄米甘酒にプラントベースの粉雪コラーゲン、みらいのしょうが、ココアで毎朝元気に過ごせます😄
今日は昼間暖かくなるので午前中しっかりテスト対策してお昼前くらいから外に出れたらいいなと思います😊
では、また明日(o・・o)/~
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6件のコメント
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投稿を表示妃奈子ちゃん‼️
すごいね 玄米甘酒も作るのね
なかなか いないわ 高校生で
ほんと 感心するわ💓
私も玄米甘酒気になってたの
今は 普通の甘酒と黒米の甘酒と交互にしてるの
玄米も入れよかな
ありがとう 教えてくれて
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投稿を表示玄米甘酒のよさを語れる高校生は妃奈子ちゃんしか知りません！
身体が喜ぶこと沢山してるから脳にもしっかり栄養届いてそう！
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投稿を表示簡単、とおっしゃいますが、丁寧に作られてますね。
なかなかできません！
でも手作りの甘酒、絶対美味しいですよね。
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投稿を表示ご心配ありがとうございます🤭🎶
もう福島では氷点下になり始めて雪❄ムードになり始めて来ましたよ～😙🎵
それだけ九州でも冷え込ん出来たのですね～🥺
最後のゴールを目指して身体も温めながらお勉強🖊️も頑張って下さいね～🥰💕
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投稿を表示妃奈子ちゃんもヨーグルトメーカーをお持ちなのですね
使っている方のお話を聞いていると色々使えてとっても便利そうですね😊
私も甘酒にココア入れて飲んでみます✨
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投稿を表示若いうちから美意識が高いのでいくつになっても美しくいられそうな朝の習慣ですね🎶
素晴らしいです🥰