しあわシェア【交流】

2026/01/23 22:02

我が家の家のつくり 少し困ってます😄笑
キッチンで換気扇を付けると子供部屋の通気口がポコポコ音をたてるんです
なので必ず勝手口の窓を少し開けるのですが 結構スースー風が入ってきて料理している最中 寒いんです💦
特にこの時期はしっかり腰から下 覆ってます🤣笑



今日の夕飯はしらす丼にしました🍚
いつもは海苔を敷くところ今回は錦糸卵を敷いてみました
最後に発酵生姜を乗せて完成です
生姜のピリリが美味しさを引き立ててくれます

蒸したかぼちゃが残っていたので グラタンに✨
豆乳グルトにやさいプロテイン100と薬膳スープ混ぜてみました
ソースのみ味見してみると薬膳の味強いかなと思ったのですが
かけてチーズ乗せて焼いたらあら不思議 違和感なくいただけました 息子も全く問題ないよと完食してました😄

・鶏手羽先の塩麴&ブラックペッパー焼き
・蓮根と菜の花の和え物 万能だし粉使用
・紫キャベツとカブのマリネ 常備菜
・鶏団子の春雨入りスープ 中華麴で体に優しい仕上がりに!



夕飯早めに終わったらコーヒーが飲みたくなりました☕
夜にカフェインあまり良くないとわかっているのですが たまに飲みたくなります😄
それでもきっと今夜もぐっすり眠れると思います笑

7件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2026/01/24 19:21

はい❗️は〜い❗️🤚
プー家🏠もほぼ同じです〜🤣🤣
相当古くて〜
換気扇はカタカタ音立てますし〜😅
結構台所って寒くなりがちですよね〜🤣

かぼちゃ🎃のグラタン😍
こんがり狐色が美味しそうです〜🥰


みん
2026/01/24 21:33

プーさん ありがとうございます
我が家のキッチンは陽が入ることはないので 火をつけていないと寒いです😄
ずっと同じところに住んでいると こんなもんかとあきらめてます笑
グラタンのこんがり焼けたチーズ色は食欲そそりますよね~

おぎそん
2026/01/24 18:58

ピタゴラスイッチのようなからくりがあるのですね🙃
うちの実家は隙間風だらけだったのでようやく建て替えとなって
ホッとしています…
みんさんのおいしいご飯はみんさんが元気であることが大事なので
あったかくしてくださいね😌


みん
2026/01/24 21:27

おぎそんさん ありがとうございます
ピタゴラスイッチ あの計算しつくされた動きすごいですよね😄笑
この家にもそんなからくりが🤣
建て替えた後の全くすきま風がないことに驚くでしょうね~
私の実家も同じくすきま風入りまくってます笑
お正月に集まる時は必ず障子窓に長座布団立てかけてすきま風を防ぎます😄

Bri バッジ画像
2026/01/24 18:50

かぼちゃグラタン🎃美味しそうで健康まっしぐらな豆乳グルトにやさいプロテイン💕
真似します✨✨😊

最近デカフェ飲んでますが間違えて普通のコーヒー飲んでもすぐ眠れてます🤣


みん
2026/01/24 21:19

Briさん ありがとうございます
やさいプロテインは熱を加えてもよいので料理に取り入れやすいですよね!
Briさんもカフェイン関係なしで寝られちゃうほうなのですね😄
意外にも夜にコーヒー飲まれている方も多いのかな😊

summer
2026/01/24 18:14

私は結露が嫌で 食洗機をまわすと吹き出し口から熱風 一気に結露になるんで 少し窓を開けて換気扇もまわします😆
寒いですよね💦

豆乳グルトと薬膳スープ使ったソース いいですね
プロテインも入ってる👏

私も 毎夜 コーヒーに、紅茶、緑茶などカフェインのオンパレード😅
でも 秒で寝てます😂


みん
2026/01/24 21:10

summerさん ありがとうございます
結露といえばこの時季の朝は窓も結露すごいです💦
窓ふきが朝活の始まりです笑
薬膳スープは味見しながらです😊
色々混ぜて遊んでみましたが しっかり栄養価もプラスされていい感じでした
summerさんも夜カフェイン摂ちゃう派ですね😄

shiori バッジ画像
2026/01/24 11:18

気密性が高いお部屋だと台所の換気扇稼働で他のお部屋の通気口がポコポコなりますよね
うちも同じような構造で最初は家が壊れたか!?と思いました 笑
床暖房だったら足元から温かいんでしょうけど腰から下を冷やさないように台所作業してくださいね!

どれも美味しそうです!
今日のスープは春雨いれようかしら


みん
2026/01/24 20:56

ありがとうございます
shioriさん宅も同じでしたか😄
窓開け忘れていると 息子が窓開けてる~って伝えにきます笑
床暖房憧れます うちはないです💦
キッチンはスリッパも必須です!
年明けにスリッパも新調したので 履くのも嬉し😄

shiori バッジ画像
2026/01/25 10:40

床暖憧れますよね!うちもないですよ
換気扇がついているところは足からひんやりです...
もこもこ暖かスリッパですか?
新しいと底が厚くて安心感ありますよね(←床の冷たさを気持ち感じない 笑)

みん
2026/01/25 12:58

もこもこまでいきませんが底が少しふんわり😊
脱ぎ履ぎのし易さも選ぶ時の大事なポイントです笑

azuazu
2026/01/24 09:37

みんさん
うちも窓あけなくても換気扇まわすと室温下がる気がします。
あったかくしてお料理してくださいね。
今日の食卓も、ほんとにバランスがとれていて、ほれぼれします。
冷凍カボチャ・・・私もグラタンにしようかなぁ(笑)


みん
2026/01/24 20:48

azuazuさん ありがとうございます
料理中もお湯飲みながら 体の中は冷やさぬよう対処しています😊
1/4カットを購入することが多いのですが まとめてレンチン
最初はサラダ 残りはグラタンになること多しです😄

ひまわり バッジ画像
2026/01/24 07:00

スースーの風って 寒いのよね
風邪😷ひかないでね

ヨーグルトの中に 薬膳 画期的
どんな味かな

のりではなく 玉子とても綺麗で見栄えがしますね
美味しそう😋🌻🌻🌻


みん
2026/01/24 20:43

ひまわりさん ありがとうございます
最近はダウンのズボン履いちゃってます
軽くて温かくて手放せません😄
薬膳スープの量は加減が必要です笑
熱を入れると香りが分散されてマイルドになりました😄