2025/05/29 06:43
おはようございます！今日から雨が続く予報です☔️今日は寒さよりも少し蒸し暑い感じです💦さっぱりしたものが食べたくなりますね^^
昨日は唐揚げプレート🍖
唐揚げは衣を米粉にして周りカリカリに！ノンフライヤーで作っているのでヘルシーで身体にいい唐揚げになりました！漬ける際に少し酒粕を入れるとジューシー感がアップして鶏胸肉とは思えない食感になります^^
レタスとツナのクリチサラダ
味付けは麺つゆ、酢、砂糖、レモン汁少々、みらいのしょうがで作った中華ドレッシングです！冷やし中華をする時に作っていたドレッシングなのですが、サラダでもとても美味しくなりました🥗 ͛.*簡単に副菜が1品完成です!!
焼きナス
シンプルな焼きナスです！食べる時にキムチを巻いて一緒に食べても美味しくなります🤤
昨日も毎週恒例の講演会！今回は保険料の話をして下さりました！保険料、私の県が結構高くてびっくりでした👀医療費が抑えられれば保険料も下がると聞いたので今のうちから健康を意識して行きたいなと思います😊
では、また(o・・o)/~
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6件のコメント
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投稿を表示妃奈子ちゃん
焼きなす 食べたいなと思ってたとこれよ
私も 今夜 クリチつかったの
ひじきにクリチ、ナッツ、玉ねぎスープにナッツ麹で和えたんよ
ナッツ麹の代わりに 甘麹とか 妃奈子ちゃんアレンジして 作ってみて
めちゃくちゃ お勧めよ👍
保険料 県で違うんやね
知らんかったわ😅
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投稿を表示プレートの隙間がないぐらいおかずがいっぱいだね！
今のうちから健康を意識してるのはとてもいいと思います！
大病を患わずに健康で楽しく過ごしたいよね！
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投稿を表示妃奈子ちゃん
酒粕使った唐揚げ、美味しそうです。
やはり麹とか酒粕はお肉との相性いいですよね。
クリチを使ったリッチなサラダにSシンプルな焼きナス、ほんとにバランスいいですね〜
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投稿を表示まぁ〜👀
そちらはもう雨☔になっているのですね～💦
なるほど💡
茄子🍆焼きにキムチを👀❗
ピリッとしたキムチと茄子🍆ちゃんの油がピッタリ合いそうですね～🥰💕
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投稿を表示まぁ サラダの名前が色々あって
戸惑う 事も しばしば🤔🌻🌻🌻
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投稿を表示ノンフライヤー調理は、ヘルシーですよね🤗
冷やし中華のタレを自宅で！とはしたことありません😳
これから茄子も美味しいですよね〜
毎週講演会
勉強になりますね！