2025/02/01 09:16
来た 来た〜 デーツ 待ってました
うん？……大きい 6cm 4個 100g
成る程gに惑わされた 足りない
手元に有るのは イラン産3cmの小粒 親子だ
5種類 有るうちの 黒くて 形にてたのでポチッとした
毎日 デトックスの為 前日から作ります
ブルーベリー、デーツ、レーズン、松の実
クコの実 水…浸かる量 冷蔵庫へ
翌朝 600w−40秒 チン
朝 一番 歯磨きしてから飲みます。
1日 デーツは10g位が目安、糖分かなり多いいので 糖尿病の方は気を付けてね
因みに 糖尿病の方 レーズンとかプルーンはok
このデーツ、クレオパトラも食べていたとか🌻
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3件のコメント
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投稿を表示デーツ 美味しいですよね😋
私 ドライフルーツ 大好きなんですが 糖分があるから グッと堪えて 少量にしてます
レーズン、プルーン、さくらんぼは大丈夫なんだ‼️
私 レーズンが一番すきなの💓
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投稿を表示デーツ大きくて美味しいですよね～🤭🎶
いちじくなんかも大きくて美味しいんですよ～😋💕
タマチャンのドライフルーツは
ヨーグルトなんかに1日漬けて置くと
通常の柔らかいフルーツに戻ってくれるんですよ～🥰💕
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投稿を表示大きいデーツですね！！
ドライフルーツは糖分高いと思って一度に食べる量気をつけていましたがレーズンやプルーンはまだいいんですね！
お勉強になりました✨